這些病，都是吃撐惹的禍！

你們是不是吃完飯之後揉著肚子、扶著腰、打著飽嗝…甚至坐在凳子上站不起來呢？傻孩子！為什麼要吃這麼飽？這些病啊都是吃撐惹的禍！吃太飽到底有哪些危害？吃撐了該怎樣緩解？往下看哦！

1、【胃病】

吃太多，腸胃一下子接受不了，分泌不出胃酸來消化食物，造成消化問題。久而久之，就會從胃脹氣演變成胃炎！

2、【癌症】

腫瘤是機體在各種致瘤因素作用下，局部組織的細胞在基因水準上失去對其生長的正常調控導致異常增生與分化而形成的新生物。

3、【疲勞】

吃得過飽，血液會急速集中向你的胃部。就會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。所以你就會覺得很累，很困哦！

4、【急性胰腺炎】

大魚大肉太多，就會攝入超過人體所需的蛋白質和脂肪，從而引起胰腺水腫，從而誘發急性胰腺炎。會出現胰腺水腫、出血甚至壞死的炎症反應。臨床以急性上腹痛、噁心、嘔吐、發熱和血胰酶增高等為特點！ 飯後吃這些！幫你助消化！

1.飯後一隻梨 流域各省都有栽種。其味美汁多、甜中帶酸，而且營養豐富，含有多種維生素、纖維素。不僅具有良好的口感，在醫療功效上，可以通便秘，利消化，對心血管也有好處，還有潤肺止咳的作用。

2.大家都知道核桃補腦。核桃根據以形補形的原理，核桃確實很補腦。而且核桃能夠解油膩，它含有豐富的氨基酸，保護靜脈血管，防止動脈血管硬化哦！

3.非常好喝又健康的優酪乳，還具有促消化從而減肥效果。優酪乳當中還有益生菌，幫助消化不在話下！而且口感很好，還能夠平衡腸胃內的酸堿環境！

4.在飯後可吃點鳳梨。鳳梨含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，幫助消化。鳳梨還含有纖維素，對便秘也有一定效果。

掌握了以上這些食療小方法，這些吃撐的病不再犯！