中年減肥難？做到這些變18歲！

有些女性明明都人過中年了，身材卻依然像18歲的小姑娘。 而大多數的中年女性都會中年發胖，想通過節食和運動來減肥的卻往往適得其反。

中年女性為何減不下去？又該如何針對性地瘦身？我們今天來看一下吧！

1生理因素

身體各項器官代謝沒有年輕的時候好，身體熱量的消耗會減少， 堆脂肪積無法消耗，積攢在腹部、臀部及大腿。

2心理因素

家庭，事業，壓力大，容易造成身心疲憊。導致內分泌紊亂，新陳代謝趨緩；食欲卻增加了。而這也是減肥難的重要因素之一。

3運動量少

健身鍛煉的個人時間被照顧家庭所佔據，而缺乏了適量的運動。

那如何才能瘦下來呢？

1 中年女性都要注意逐漸減少進食量，並且保持膳食平衡。

2需要選擇強度適中、運動量相對較小的運動。

廣場舞

慢跑

健步

如果你遲遲減不下去，下面這些可能對你有幫助哦。小編的朋友從160減到130就是靠的減肥茶。真的很有效，也沒有副作用。來一起看看吧。

一碗泄油瘦身湯 ▼

這款產品不會出現拉肚子頭暈或者是很難受的任何不良反應，通便也很正常，非常適合大家使用，見效也很快！基本上1-2周體重就會有所下降，1個月體重會有較明顯的下降!

草決明纖體飲 ▼

喝多了高熱量的飲料，試了這款組合花茶，入口清爽潤喉，草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，可以說，配方具有悠久的歷史，可以促進機體新陳代謝，對抑制脂肪的合成有著顯著的效果。減肥怎麼都瘦不下來的朋友們可以看看了，對頑固型肥胖有特別的功效，能滿足你的小“腰”求！讓你一邊喝水一邊減肥！

牡丹纖飲▼

牡丹纖飲，其富含六味古方食材，其中的牛蒡根、青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果；其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說就是福音！

左旋肉茶鹼多酚片 ▼

減肥，是女人一生的事業。聽過別人那麼多瘦下來的感悟，可別只顧著羡慕！妙姐以前也老是瘦不下來，服用這款左旋肉堿茶多酚片後，感覺肚子小了一圈，體重也恢復到正常，妹子們還不趕快瘦起來！

碧生源常潤茶▼

這款碧生源常潤茶，是由綠茶、土茯苓、沙參等植物成份製成，特別適合身體肥胖、肚腩大，長期減肥不成功的這類妹子，健康減肥，還能改善胃腸道功能。但尿毒癥患者不適宜飲用。

左旋肉堿咖啡粉▼

一杯香濃的咖啡,帶給你的不僅僅是味覺上的享受,還能快速燃燒你多餘的脂肪,讓你重拾往日的信心,減脂遇到它就會變的簡單,讓你體會不一樣的減肥感覺,正品哦!

湯臣倍健R左旋肉堿茶多酚荷葉片▼

沒有任何的產品敢說,躺著就能減肥,如果你逛街之前來片這個,它就會靜悄悄的燃燒你的脂肪,讓你不會為了減脂而苦惱,當然也不能亂吃東西哦!

這些就是小編為你推薦的減肥茶，希望對你有幫助哦。快點變瘦變美吧。

希望每個人都能擁有自己喜歡的身材~