60歲還是優雅女神，趙雅芝是這麼做的

“我不想背叛過去的自己，但是我想說，饑餓像一把刻刀，慢慢雕刻出一個真實的輪廓。所有的胖子都長得很像，都有類似的表情和體態，那個瘦下來的你，才是隱藏其中的自己。”

如果你體會過胖的感覺，你就能明白：為什麼只有瘦下來，才能享受更優雅的人生。大部分法國女人都有苗條的身材，也是因為他們根植于骨子裡的優雅不允許她們發胖。

大多數時候，我們感受到饑餓並不是真正的饑餓。而有可能只是口渴或脫水。試著在想吃之前喝一杯果汁，再等20分鐘，饑餓感很可能就消失了。

如果你也在減肥的路上，那麼下面這些可能對你有幫助哦。小編的朋友從160減到130就是靠的減肥茶。真的很有效，也沒有副作用。來一起看看吧。

紅豆薏米粉

近期又到了一年一度的梅雨季了，身體潮濕也會影響減肥效率。每天早上沖一碗紅豆薏米粉，去除濕氣還能美容代餐，效果二合一。

大麥若青葉汁

有時候減肥的關鍵是在於要多食用鹼性食物。大麥若葉除了天然鹼性之外，還有豐富分葉綠素等成分，有助於減肥。每天一小包，坐著也能瘦。

寧紅牌優優茶

美容不是天生的，這款減肥茶是經過國家藥監局認證的， 安全有保障 ，同時具備減肥和調節血脂的保健功能。

古樹普洱茶

採用頭春古茶樹的鮮葉茶菁為原料，泡開時有醇厚的茶香，入口甘醇。普洱茶能夠去油膩，及時地排除體內多餘的脂肪。非常適合肚子有贅肉的人減大肚子。

紅豆薏米茶

肚子上的肉肉是很難減下去的。每天喝兩杯減脂茶，有不錯的效果。紅豆和薏米不僅可以祛濕氣，每天喝兩杯也是增加了身體所需的膳食纖維和微量元素。濕氣去除了，肚子自然就容易瘦下來。

檸檬荷葉組合花茶

推薦理由： 荷葉中含有可以阻止脂肪吸收的荷葉堿成分，當熱量食物吃進身體後，可以阻止熱量生成脂肪吸收哦。對於減脂和瘦肚子有很好的效果。

纖腿三草茶

三草茶是迷迭香、檸檬馬鞭草和檸檬草。迷迭香可以安神，馬鞭草對女性的子宮好哦。每天早上一杯，瘦身纖體。其實這三草的味道有點苦，一開始可能有點不習慣，可以加點蜂蜜或者冰糖，千萬不要加白糖哦。它可以減肥，促進消化，便秘的時候也可以喝。

果蔬魔芋代餐粥

減肥靠節食不僅困難，還容易反彈。所以低熱量高飽腹減肥方法非常科學！這款富含膳食纖維飽腹感還可以，沖出來是深深淺淺的紫，顏色漂亮味道都挺好，選自天然食材所以無副作用不拉肚子。價格也比較實惠，效果也很好！

希望能幫你變瘦。