戶外登山起水泡，腳臭怎麼辦？裝備是關鍵

一個好的背包，可以讓你在徒步過程中感受不到一絲重量；一雙好的鞋子，可以讓你的腳在徒步過程中不受傷；一雙好的襪子，可以讓你在遠離水泡和腳臭。不管是登山、徒步、騎行還是穿越，背包的重要性永遠是第一位。

一個好的背包應該背負是堅挺的。而堅挺的背負，則會將背包的重量完美的轉移到髖部，肩背受力很小或者幾乎不受力。

背包面料要耐磨、耐刮、耐磨損。在徒步過程中，面料不過關導致背包損壞。損失幾百幾千塊錢讓你心疼是小事兒，影響徒步體驗則是大事兒。

細節設計是到位的。什麼叫細節設計呢？你摸摸你書包旁邊有沒有兩個網兜？這個網兜便是細節設計。好的戶外背包在外部的細節設計上是極度用心的，甚至可以讓你在不下背包的情況下完成徒步過程中所需物品的收、取。

推薦兩款比較舒服的

經典的入門款徒步背包，往徒步愛好者圈裡扔塊磚，起碼能砸到5個背小鷹的。完美的人體工學設計，舒適的背負，合理的價格。王者當之無愧。

格裡高利的經典款，人體工學設計雖然不如Kestrel，但也夠用。背負也極為舒服，通風、排汗的網狀背負設計讓他成為了夏季徒步的神器。

舒適到讓你想抱著吧唧幾口的鞋子。

在徒步過程中，經常會出現因為地面濕滑或者地形複雜導致崴腳的情況出現；在岩石較多的路面會小概率發生因為鞋底不夠硬導致踏空，進而導致摔倒受傷的情況出現。而一雙好的鞋子，就是要將這些意外發生的概率降到最低。

推薦兩款口碑還不錯的徒步鞋。

鞋子整體偏軟，但足以勝任週末徒步、低海拔穿越等路線。這款鞋的優點是它的舒適性極高，說它是最舒服的徒步鞋都不為過。

雖然是德國貨，沒有義大利貨的神秘加成。但是lowa在徒步領域沉澱了相當多的經驗和技術，這款鞋也是lowa徒步鞋中最經典、最出名的一款。

08年backpacker唯一一個鞋類產品大獎的獲得者。鞋子極為舒適，透氣性防水性也很棒。神鞋，沒有之一！

很多人忽視掉了襪子的重要性，隨便穿一雙襪子就去徒步。結果回來後抱怨為什麼我買的好鞋子去徒步，還是起了水泡？

首先要瞭解一點，與腳部直接接觸的並不是鞋子，而是襪子。一雙好鞋子配一雙爛襪子，效果並不會比好襪子配爛鞋子好到哪兒去。而適合戶外運動的襪子，則會有很多功能性的設計。比如腳踝處會有加厚、彈性加緊的設計，除了保護腳踝外，還可以減輕徒步過程中的疲勞感。

徒步是一項體力、經驗、裝備缺一不可的戶外運動。不能只注重裝備忽視體力的鍛煉以及經驗的磨練。週末沒事兒多出去走走，相信你會發現一個更大的世界。