睡眠品質不好？原來跟臥室裝修有關係！

人的三分之一的時間都在睡覺，臥室是人呆的最久的場所。臥室作為提供睡眠的地方，對睡眠品質也是起著決定性作用。其實很多人不知道， 有些不太合適的臥室設計往往會影響你的睡眠品質 ，從而影響人的身體素質，影響明天的工作效率！

怎麼樣的環境更能令人舒心的睡眠呢？

【 色彩搭配 】

臥室的床、櫃子、椅子等適合木質的材質，因為木色是最原始的色彩，純樸大方，自然舒適，更適宜睡眠環境。 臥室的床品、窗簾、壁畫在顏色和花色選擇，也應該避免過於刺激的色彩、過於混亂誇張的圖案。藍色和綠色對睡前安定情緒有作用。 牆面適合淡藍、淺綠、白色等讓人安靜、舒適的顏色，使人睡意更濃。

▲ 高檔皮藝的歐式大床不折不扣的優雅大氣，拉磚設計以及精緻雕花的工藝被女性們所喜歡。一張好的大床離不開它的工藝及材質，透氣性更是值得大家考慮，尤其是夏天，不悶不熱是大家所追求的！

▲ 夏季想要睡得安穩，除了溫度的影響，還要考慮到蚊子的打擾！有了公主床，肯定需要配套。一張浪漫花邊設計的蚊帳就能滿足你。這款拉幕式導軌蚊帳安裝非常簡單，而且開合非常簡單，只需要輕輕一拉，考慮到的人機互動非常周全。反正細節是可以足夠讓小編大力向各位看官推薦！

如果臥室的主色調已經定好，但是稍微有些偏頗，就可以利用其它顏色來改善臥室顏色風水。

例如：可以用一些中性色(如黑、白、灰、銀等)來調整，也可選擇一些擺設(如花卉、裝飾物、工藝品等)來進行微調。 但若臥室整體冷色系過重，可適當選擇有點暖色區塊的物件，增加房間溫度，越大的房間越需要暖色調來調和。 臥室顏色不宜：大面積使用深色、黑色、橘色、紅色。

【光線營造】

一般來說，光線的亮度影響著人大腦神經中樞的活躍程度，對於臥室來說適宜的亮度能更好的促進睡眠品質。 臥室一般適合安裝壁燈、吊燈、筒燈、地燈、檯燈、落地燈、頂燈等。儘量不要在床頭設置太近太亮的燈，要是某些時候必須使用亮度高的燈具則儘量選擇可調節的亮度的燈具，在睡眠前可調低亮度。如果對黑暗具有不安全感的人，則可以增加地燈，有助於入眠。 儘量不要把吊燈安裝在床頭位置，避免因安裝不到位而造成意外傷害，尤其儘量避免水晶燈安裝在床頭。

▲ 一款有創意的吸頂燈恰好能提升臥室的藝術感！

【牆紙設計】

選張不錯的牆紙也能早就不一樣的風景！

▲ 森林樣式的牆紙，遠近處理的很有立體感，好像置身於宮崎駿的森林之中！

▲ 水彩樣式的牆紙，以它獨特的暈染的特質使得房間多了幾分隨意性。

【最佳搭檔床頭櫃】

躺在床上，總感覺床邊空蕩蕩的。入一款簡約的床頭櫃，擺放在自己所需的東西。這樣夜晚有需要伸手就能觸到！

睡眠品質對於人的一生來說，的確很重要！除了睡眠環境的重要，睡前的心態也是很重要的。睡前不妨喝一杯溫牛奶，達到安神的作用，睡前不要有任何雜念也是很重要的！