睜眼就能吃早餐？不是男朋友是智慧豆漿機

如今作為上班族的我們，早餐就是左手捧著杯裝簡易且商業化的五穀粥，右手拿著排隊買的路邊放心早餐，然後一邊擠著公車一邊叨兩口。儘管這早餐能果腹，但心裡還是暗暗發誓，週末的早餐堅決不要這麼湊合，就算睡懶覺也要喝現磨的豆漿。

美的這款豆漿機，黃金早餐，如約而至。智慧的1~18小時預約功能，晚上10點把五穀黃豆放進豆漿機內，預約8小時制漿，完成後自動保溫1小時，早上7點起床，溫度剛剛好的五穀豆漿，開啟週末營養第一餐。

老少皆宜的紅棗枸杞豆漿，美容養顏補氣血，分享給大家。用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，白糖適量。做法：黃豆浸泡6～16小時；將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用；將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。

豆漿機所有的努力都是為了你可以喝到一杯細膩醇厚的豆漿，這取決於所選的食材和豆漿機的性能，九陽這款豆漿機採用了大吸力磨盤、魚雷式電機和破壁旋鋒刀，打破細胞壁，萃取穀物深度精華，帶你進入無渣時代。杏仁是堅果中維生素E含量最高的，一把杏仁(約20-25粒）含有10毫克左右的維生素E,具有調節非特異性免疫功能的作用，增強人體的抵抗力。和預防呼吸道疾病的作用。杏仁豆漿的製作也是非常簡單,黃豆70克、杏仁20克，水適量。做法：將黃豆浸泡於溫水中6-8小時，泡至發軟,將泡好的黃豆與杏仁一起放入豆漿機杯體中，加水至上下水位線之間即可。

智慧家居時代，年輕人可能更傾向于智慧家電，這是一部手機隨時可以遙控的豆漿機，海量雲食譜每天不重樣，浸泡式預約打磨，使穀物營養釋放更充分；WIFI智慧控制，手機即時查看進度，讓你做飯做事兩不誤。

喝豆漿的禁忌：

1、蓋著蓋煮的豆漿。豆漿不但必須要煮開，而且在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋，這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆漿裡的有害物質隨著水蒸氣揮發掉。

2、忌在豆漿裡打雞蛋

很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了人體對營養的吸收。

3、忌加紅糖

加了紅糖的豆漿，不容易被人體吸收。因為紅糖裡面有多種有機酸，它們和豆漿裡的蛋白酶結合，而加白糖就不會有這種現象。

4、忌裝保溫瓶

豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。

5、忌空腹飲豆漿

豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。

6、忌與藥物同飲

有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。

九陽這款立體加熱熬煮的豆漿機，很適合為老人和小孩製作香濃的營養米糊，加熱均勻不糊底，雙層杯體具有良好的保溫功能並且隔熱防燙。豆漿雖好，也一樣有禁食的人群，比如：

1、腸胃不好的人

因為豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人儘量少喝豆漿。豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。

2、有痛風症狀的人

痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆漿是由大豆磨成漿的，所以痛風病人最好少喝豆漿。

3、正在服用抗生素的人

豆漿一定不能與紅黴素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應，喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。

4、缺鋅的人不宜常喝豆漿

豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，而長期食用豆漿的人要記得補充微量元素鋅。

5、手術或病後處於恢復期的病人

手術或生病後的人群身體抵抗力普遍較弱，腸胃功能不是很好，因此，在恢復期間最好不要飲用寒性的豆漿，這樣容易產生噁心、腹瀉等症狀。

讓我印象深刻的早餐就是豆漿配油條。老北京人一大早便在早點攤前排隊，蒸汽竄著水霧，繚繞在各種食物前，起晚了就吃不到的感覺。北京的傳統早餐要求一定要有剛出鍋兒的熱乎勁兒；一定要有當天的新鮮勁兒；無論是油條、燒餅還是豆漿、餛飩、豆腐腦，端到面前時能做到燙口才是最好的，希望大家堅持每天吃健康營養的早餐，身體健康才是最重要的！

原創文章|【好想家】發現生活之美！