捏泡泡已經out了，現在流行這個！

說到“ 減壓 ”，一定會有許多人推薦“捏泡泡紙”，“噗呲噗呲”捏碎一整張泡泡，那感覺真是爽。

然而小編今天想要說：別再捏泡泡了！ 現在流行的是這個！

肯定會有人問：這是個什麼？長得倒像酒起子。

這就是國外超級流行的減壓小玩具—— fidget spinner（指尖陀螺）。

被視為療癒小物，許多人認為可以減緩壓力。據說還能緩解兒童注意力不足、注意缺陷、多動症障礙和焦慮。

玩法很簡單，就是放在指尖上轉啊轉。

聽上去很無聊啊，但是應該還是很有效果的。把人轉暈了，大概就不會有壓力了吧。

其實小編覺得這東西，大概和像國內朋友們上學經常玩的“ 轉筆 ”性質是一樣。

這個東西這麼火，這麼減壓，小編好想買！！！看一眼價錢......

然而這個東西不便宜啊，隨便一個就好幾十元，甚至上百元。

還是我們的“轉筆”更經濟實惠。

要說到減壓，其實最經濟實惠、最有效的還是運動。

【登山】

適宜人群：久坐電腦前的上班族。

每天對著電腦前的四方天地， 被電腦散發的輻射困擾，整個人都渾渾噩噩的。戶外登山能最有效的緩解電腦族的壓力，還能促進新陳代謝，加速血液迴圈，增強心肺功能。

【釣魚】

適宜人群：喜好安靜的人

看膩城市的喧鬧，難得鬧中取靜的日子，帶著漁具去江河湖海邊釣魚，尋找一份難得的喜悅。

【有氧運動】

適宜人群：上班女性

長時間久坐，沒時間運動，不僅身材走樣，連脾氣也變得糟糕。有氧運動能讓人靜下心來，在舒緩的音樂和柔軟的動作之間，緩解所有壓力。

【健身房】

適宜人群：對健身有高要求的人

如果追求的不僅僅是減壓，減肥，而是更高要求的瘦身、健身，那麼最適合你的就是去健身房。多樣的健身器材能快速的幫助你有針對性的減壓，健身。

（圖片來源於網路）