經常覺得累？可能是氣虛！

“唉，好累啊......”不知道從什麼時候開始，“累”常常被很多職場人士掛在嘴邊。一言不合葛優躺，回到家就北京癱…

其實，一般人所謂的“累”，說的就是無精打采、頭昏眼花，常感無力，有的人是因為懶，但如果常出現這些症狀，那就得小心，你的”累“有可能是因為氣虛所致。

中醫所講的氣虛，是指人體之氣虛弱，肌體、臟腑功能狀態低下為主要特徵的一種體質類型，有多種與功能低下相關的表現。但是，最特徵的表現，用四個字就可以概括——“神疲乏力”。

【神疲，指精神疲倦】

腦力下降，容易困倦，即使一天沒有多少體力消耗，仍然感到明顯精神不支，精力不足。

【乏力，指身體疲倦】

典型的表現為中午必須休息，不然下午無法工作。下班回家必須要先休息，外面的活動不想參加。有這類神疲乏力表現的人，絕大多數屬於氣虛體質。

經常覺著累，就不妨多喝點兒健康好茶，給自己消消氣提提神。

1.西洋參茶

從中醫的角度分析，西洋參可用“大補元氣”四個字概括。元氣是一切臟腑經絡之氣的根本，周身之氣充足，自可消心中鬱氣，補身體精氣，夏天喝杯醇厚爽口的西洋參枸杞茶，消疲解乏，清熱消暑，氣兒足精神也足，工作中的煩惱一消而散。

九芝堂西洋參（60g）

2.清脂護肝茶

經常熬夜、晚睡的人，往往會傷及肝臟，常喝絞股藍茶可起到降脂清肝的功效，恢復肝臟正常排毒，增強人體對疾病的抵禦力和自愈力，喝杯絞股藍清脂護肝，入口回甘，適合熬夜、酗煙酒及需要護肝養生的人群。

3.菊花枸杞茶

菊花清熱明目、枸杞滋肝補腎，忙碌的下午來一杯清香可口的菊花枸杞茶，可以幫助緩解眼疲勞，舒緩身心，口味清新，不失為辦公常飲茶。

4.清新綠茶

綠茶含有一種氨基酸（茶氨酸），能夠舒緩心情，使人達到平和安靜的狀態，沖泡時間越長，它的茶氨酸釋放得越充分。疲累時分喝杯綠茶，會感到全身充滿了力量。

一杯好茶，修身養性更養人。平時上班覺得累，不妨停下來喝口茶吧，解解疲消消累，放慢你的工作腳步，讓生活變得別有一番韻味。