運動選一套適合自己的健身手套，這個很重要

健身手套的選擇困擾著很多健身愛好者。

首先我要說明的是，健身手套不同於一般的手套。雖然跟平常的手套一樣，大家使用健身手套更多的是對其保護作用的需求。但是健身手套在使用過程中還要著重考慮其與其他物體接觸面的摩擦力問題。

健身手套的優點在於防止手掌出現水泡和老繭。降低杆子上的滾花結構對手掌的傷害。對訓練成績的提高也有一定的幫助。

戴手套舉啞鈴還好，比較安全。

但是考慮到題主要進行臥推，如果在沒有史密斯架或者安全臂的情況下。如何穩穩地掌控杠鈴是一個嚴肅的問題。

好的，接下來我全面解釋一下健身手套的選擇。首先我們要考慮的是款式。

全包裹手套還是無指手套？

強烈推薦無指手套，要知道我們在健身的時候做的動作要很長時間，使用全包裹手套時手掌中出現的汗水會減小手掌和手套接觸時產生的摩擦力。可能會造成拿不穩的情況，會降低你對杠鈴的掌控程度。而指尖裸☆禁☆露款式可以有效的防止汗水累積。

然後無指手套又面臨了選擇腕帶款還是非腕帶款。

自用的是一個腕帶款的。