睡覺時突然一抖，還天真的以為在長高?

寶寶們有沒有出現過這種情況，就是睡覺的時候突然一抖，lisa之前讀高中的時候，躺在桌子上午休，也會突然抖下。後來聽別人說是在長身體，但是lisa後面發現根本沒長啊！所以你們有沒有聽過這種解釋？或者你還會聽到缺鈣之類的解釋，其實這種都是錯誤的。

後來lisa百度資料才知道這種現象是一種正常的生理現象，學名叫做—肌抽躍，常在睡覺時發生。因為人在睡覺時，呼吸頻率下降的比較大，這時候大腦會認為身體在死亡，所以發送的這個抖動是身體的覺醒。

這是一種非常正常的生理現象，而不是什麼疾病引起的，大家不要對它有什麼誤解哦！這種無意識的抖動，常出現於手臂、腿甚至全身。經調查發現，大約百分之70的寶寶們都會發現睡覺突然抖動的現象。但是經常出現抖動的寶寶也要注意了，這也是身體機能在反應哦！

接下來lisa告訴大家怎麼防止經常的肌抽躍？

1.不要經常和咖啡。

2.減少熬夜，工作儘量在白天完成。

3.不要讓自己壓力太大。

lisa叨叨念:你出現這種現象是，有被告知在長身體嗎？