這個時間點前不訓練寶寶吃飯，可就晚了！

讓寶寶好好吃飯是個麻煩事，對於很多新媽媽來說，更是一項巨大的挑戰。往往寶寶沒喂好，家長自己也沒有吃飽。其實只要讓寶寶學會吃飯，就可以遠離此類煩惱，因此寶寶學吃飯的黃金時間可不要錯過。

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||| 什麼時候開始訓練 |||

寶寶在6～7個月的時候，就想自己用手抓起食物來吃。1歲左右，就想要跟成人在一起上桌吃飯了。

12～18個月的寶寶是他最喜歡學習的階段，假如這時你不讓他自己吃飯，等到快2歲了，你想訓練他的時候，寶寶已經習慣了你喂他，他才不願自己吃呢！而且，到那時，學習使用勺子也沒那麼容易了。

因此7～12個月的時候，你就可以開始有意識地訓練寶寶自己吃飯的能力。

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||| 如何訓練寶寶吃飯能力 |||

6～9個月

這個時期，寶寶有意識地用手去抓食物吃。這時你只要放手讓他去抓便是。

只是你得先給寶寶準備好一套吃飯用的防汙罩衣，否則孩子吃得滿身都是食物，收拾起來可有得累了。

有了防汙罩衣後，即便罩衣被弄得亂起八糟，但只要是好的罩衣，清洗起來可是非常方便快捷的，一般清水就能沖洗乾淨。

【種草理由】底部接漏口採用特殊設計，柔軟的同時可以接住大部分掉落的食物且不易變形，真正起到借樓防灑的作用，避免衣物和地面遭殃，解決家庭清潔的大難題。

【種草理由】日本製造。作為防水材質竟如此柔軟透氣，實屬難得，外觀造型也是萌到讓寶媽心化了。另外該產品需要全部人工，因此產量較低，屬珍稀產品！

七個月的寶寶一般都可以坐好了，因此可以將他放置在他專有的餐椅上進行用餐，讓他理解吃飯是要獨自坐著吃的這一形式。這也是初期訓練孩子吃飯的能力之一。

好的用餐椅能讓孩子的就餐過程更加安全、舒適、愉快。

【種草理由】 這款餐椅除了吃飯外，他還能作為搖籃哄睡的工具。另外四檔調節和萬向輪都非常的好用，可以說是實用中顏值最高的，高顏值中最實用的。

【種草理由】 這款餐椅性價比很高，集吃飯、喝奶、休息多功能於一體，適用寶寶的多種場景。一鍵折疊，做到體積小、好收納、易攜帶。坐墊舒適，pu皮在靠背兩側形成側翼保護，雙盤設計，吃喝玩樂都適用。

開始時我們可以一次少放一些磨牙餅乾、麵包片、水果等在寶寶的餐椅上，讓他用手抓著吃，同時我們要在一旁監護著，雖不干預，但要做好安全防範。

10～12個月

這個時期，寶寶開始跟你搶勺子用了，這讓整個吃飯過程，變成了你跟孩子一直在鬥智鬥勇的過程。

目前階段你當然還做不到讓孩子自己拿勺子吃飯的程度，因為他會把食物都糟蹋光，真正吃到嘴裡的並沒有多少。

為了緩和這樣的僵局，你需要做的是給孩子另外一把勺子，在你喂他吃的同時，滿足他自己要拿勺子吃的要求，同時教他學會用拇指和食指拿東西。

既然已經提供工具給寶寶吃飯了，我們就要做到寶寶能安全地使用工具。畢竟孩子還不能很好地控制這些餐具，因此在餐具的選擇上要安全，不會傷害到孩子，同時要保證餐具本身足夠安全，不會輕易掉落和摔壞。

【種草理由】 ezpz矽膠餐盤可以說說寶寶吃飯的神器，可以吸在餐椅上不會摔落，即使摔下去了，因為是矽膠材質，也不會損壞。餐盤還不容易沾油，清洗非常的方便。另外質輕可捲曲，攜帶方便。

【種草理由】 munchkin感溫勺最大的優點就是感溫變色了，這可以避免我們去嘗寶寶的食物來感溫這種不衛生的情形發生。勺子材料本身也經摔，不容易損壞。

在寶寶自己用勺子餵食成功的情況下，我們需要給他熱烈的鼓勵，來激勵他表現得更好。

12～18個月

經過之前的訓練，寶寶已經能夠較為熟悉工具的使用了，那麼在此基礎上，我們要做的就是激發孩子吃飯的興趣，如何激發寶寶吃飯的興趣呢。

1.吃飯前讓寶寶保持饑餓感

2.我們要提供寶寶最喜歡吃的食物

3.保持就餐環境的清潔、輕鬆和愉悅

4.為寶寶提供一套精美討喜的餐具

【種草理由】 thinkbaby號稱兒童餐具中的愛馬仕。顏值超高，明星家庭都愛它，無論是吳尊家的neinei、康總等都在用。榮獲國際12項權威大獎，安全品質有保障。

5.寶寶能自己吃就不要干預再喂了

6.家長在餐桌上談論與寶寶吃飯相關的事

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||| 其他主意事項 |||

1.不要逼迫孩子吃他不喜歡吃的東西

2.不要強迫孩子多吃

3.不要責駡孩子的吃飯方式

4.不要讓孩子就餐時間過長，養成邊吃邊玩的習慣