身體出現這幾種狀況，說明你應該排毒了

我們人吃五穀雜糧，在吸收營養的同時也在積累很多有害物質。 其中，有部分通過排便、排尿的形式排出去了。而有部分，則可能因為排出的管道不給力，停留在體內，然後日漸積多，慢慢傷害身體。 這時候就需要我們對身體進行排毒了。

體內新陳代謝產物積到一定程度，會通過一些症狀表現出來。所以，當你的身體出現這幾種狀況，你就要注意了。

1， 便秘

如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果長期便秘，糞便就不能及時排出，就會產生大量毒素堆積，而這些毒素被人體吸收，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他症狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降。

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便秘的話可以嘗試這款排毒養顏祛痘茶，它可以幫你把身體內的毒素排出去，調節內分泌，祛痘去火美容養顏都不在話下~

不管什麼時候，濕氣也是困擾每個妹子的事情。每天堅持一杯紅豆薏仁代餐粉，小薏米、紅豆、紅棗，每一樣都是幫助你排除體內濕氣的佳品，不僅皮膚會變好，也能讓你立馬顯瘦！

2，口臭

口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火鬱結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病也可能引起口氣不清爽。

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這款口腔清新劑攜帶非常方便！用在口腔裡的東西一定要安全， 舒克是大品牌了，品質可靠！ 這款口腔清新劑有兩個味道，都採用天然原料哦，薄荷味盒玫瑰味道，可以根據喜好任意選購哦。

除了抑制口腔異味，平時我們也要主要牙齒的潔白哦。

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普通的牙膏都是起清潔口腔的重要，美白牙齒收效甚微。如果牙齒黃，真的想要變白，還是要試試專業亮白牙齒的牙粉。這款牙粉對於煙漬、茶漬、牙垢等都有很好的清潔作用，根據牙齒的具體情況，堅持使用一段時間，都能收到很好的效果哦~

3， 痤瘡

各種毒素在細菌的作用下產生大量有毒物質，隨著血液迴圈危及全身;而當排出受阻時，又會通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現痤瘡。

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針對這些皮膚問題的話咱們可以試試國貨，非常溫和不添加有害物質。這款片仔癀在日韓亞太地區經常賣斷貨！曾經一度在日本的價格被炒到500RMB，可想而知，效果簡直贊爆了！中藥為主的成分，溫和不傷皮膚，美白祛痘兩不誤!

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4， 皮膚瘙癢

皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。外界的刺激、生活不規律、精神緊張以及內分泌障礙等都會使皮膚的這種功能減弱，從而引發瘙癢。

皮膚瘙癢還有可能是蟎蟲引起的，試試它☟

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滿婷算是比較專業的去蟎蟲品牌了，這款背部去蟎蟲祛痘套裝，不但能對肌膚進行深度清潔，採用的植物抑蟎素能對蟎蟲進行抑制殺菌，一洗一護更好地呵護你的肌膚。

這個相信大家都很熟悉了，非常經典的上海硫磺皂，用過的都說對後背長痘有很好的治療效果，非常便宜！

當然，除了借助這些功效比較好的產品外，內調也是很重要的！

1，多喝水

喝水排毒法，屢試屢驗。雖然一直的說法是每天要喝足八杯水，實際做到的人卻不多。如果你平時喝水太少，得多喝水了，因為水不僅可以幫你預防便秘，還可以養顏排毒哦。

2，多吃新鮮水果蔬菜

特別有利於解毒的蔬菜：洋薑、辣椒、甜菜根、球芽甘藍、西藍花、紫甘藍、胡蘿蔔、白色菜花、黃瓜、羽衣甘藍、南瓜、菠菜、甘薯、番茄、豆瓣菜、豆類和豆芽。最有益的有高解毒作用的水果：杏肉、所有漿果、哈密瓜、柑橘類、獼猴桃、木瓜、桃子、芒果、瓜類和紅葡萄。可以在上午或者下午的時候食用一次。

3， 多運動

一定要多運動，讓汗水通過，將毛孔洗刷一遍，而且會調動全身肌肉，加速胃腸蠕動和血液迴圈。

4，作息時間規律

記得按時睡覺，關鍵是要規律睡眠，並且每天保證足夠的睡眠時間，儘量早睡早起，養精蓄銳，皮膚才會更棒。

5、卸妝徹底

買好點兒的化妝品和卸妝品，然後保證臉上每個角落都卸乾淨了，再睡覺，對皮膚比較好。

所以寶寶們一定要多關注自己的身體信號，有了這些之後要記得好好調理哦！