腿部最難瘦?用這方法15天瘦出筷子腿！

夏天到了，街上各種大長腿，很多妹紙開始坐不住了，已經感受到來自世界的深深的惡意！粗壯的腿部很容易把整個人都顯得矮胖。想要纖細修長的大長腿，真的那麼難嗎？ 今天所長安利一款新的瘦腿方法，輕鬆瘦出筷子腿，大家一起來看看吧！

首先，要搞清楚自己到底屬於哪種粗腿類型！針對不同粗腿類型，採取最高效的瘦腿方法，最慢3周瘦出筷子腿哦！ 所長列舉幾種常見的腿粗案例！

1. 水腫型肥胖

最容易出現在女性身上的水腫型肥胖，困擾著很多人。這些人多數是上班族或久坐一族，整個人看起來不胖，甚至上半身很瘦，但卻有著肥臀和一雙大粗腿，比例非常不協調。

瘦腿方法：適當增加下半身運動，促進血液迴圈。如踢腿運動等。體寒體質可常敲打膽經，增強下半身氣血循環。

2. 脂肪型肥胖

脂肪型肥胖者，就是皮下堆積脂肪較多，並且單個脂肪細胞較大，以手指捏起自己最胖的地方可以整塊抓起來，此型肥胖者多半全身都會附著脂肪。

瘦腿方法： 控制體重，採取全身性減肥運動。少吃多餐，告別垃圾食品及碳酸飲料。

3.肌肉型肥胖

肌肉型肥胖也叫粗壯型肥胖，小腿呈現粗壯的蘿蔔型，捏起來感覺硬硬的，而且由於肌肉發達而略向外彎曲，整個腿型看起來十分不美觀。

瘦腿方法：注意走路姿勢，減少穿厚底鞋、高跟鞋的頻率，甚至最好不穿。2、注意飲食，減少“增肌”類食品的攝入 。

腿粗的妹紙也常常面臨肥胖的困擾，所長偷偷告訴你，下面這些方法對你減肥有幫助哦，小編已經親測瘦了14斤。想在6月份有迷人身材的千萬別錯過了！

一碗泄油瘦身湯 ▽

身邊很多減肥的朋友都試過這款瘦身湯，效果是看得到的，小編也上藥監局官網查詢了防偽，確實是正品 ，可以放心食用。 最重要的是沒有副作用，根本不用擔心會對身體造成影響。

[草決明纖體飲] ▼

需要減肥的愛美朋友可以看看了， 草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，被提及過減肥的效果！可以說，配方具有悠久的歷史，愛喝水的妹子不妨試一試，一邊喝水一邊減肥！

左旋肉堿茶多酚片

小編服用了幾天感覺肚子上減了一圈，小了蠻多的。沒有任何副作用，促進新陳代謝，助於排便，重點沒有拉肚子的反應。服用後會有飽腹感，再配合飲食清淡和多鍛煉效果會更好！推薦大家放心用哦，現在買2送1，超級划算

【紅豆薏米粉】 ▼

紅豆薏米粉是一個小藥方，自古在民間流傳。它們都是排毒的聖品，也是是祛濕健脾的佳品。傳統工藝研磨而成的它，粉質細膩，沖泡的時候非常香，喝起來輕柔順滑。作為代餐粉，它有豐富的營養物質， 紅豆中含有的纖維素可以排出體內的鹽分和廢物,對美腿瘦身都有不錯的效果。