這一物和香蕉一起吃，減肥效果增3倍！

生活中，有很多極為普通的視頻放在一起吃，就能發揮不一樣的作用，今天所長又巴拉巴拉，帶大家瞭解一個減肥新技能，那就是用香蕉配豆漿減肥法，這種食譜真的能達到減肥的目的嗎？不是在跟我開玩笑吧？帶著這個疑問我們開始今天的分享！

用香蕉配豆漿的辦法，用這兩種食物製作的健康瘦身食譜不僅能減肥還能治便秘，專家們研究認為，香蕉具有的免疫啟動作用比較溫和，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。 再配合豆漿，飯前吃一根就好了。

什麼時間吃效果最好？

早餐喝1～2杯，輕鬆瘦下來。對平時不吃早餐的人來講，既營養又瘦身，還可以治療便秘。晚餐前喝效果加倍。晚餐前30分鐘至1小時喝一杯，能增加飽腹感，減少晚餐攝取的分量。也可用香蕉豆漿代替晚餐，但要注意另外兩餐的營養攝取要均衡。

太厲害了！可是知道的人太少了！ 這個方法你都學到了嗎？所長作為一個美食狂，已經進入微胖界了，但是近期小編通過食物 調整又回到以前的身材，在這個過程中，所長還搭配了下面這些食物一起吃，沒有像周圍寶寶那樣餓著，已經親測瘦了14斤，希望對你們有幫助。

營養瘦身早餐推薦-紅豆薏米粉

大家都知道紅豆薏米粉是除濕氣的很好幫手，所以多食用一下這種代餐粉不僅可以減肥，還有利於身體健康，一舉兩得的事。而且除了含有薏仁和紅豆之外，還含有燕麥、黑糯米、黑糖、椰漿粉等原料，泡出來的口感不甜不膩，淡淡的香味，而且低卡，很適合減肥的時候食用。

草決明纖體飲 ▽

對於腸胃不好之人而言，最好的辦法不是用藥物控制，而是在日常飲食中，合理飲食巧妙調養。 草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，被提及過減肥的效果！具有悠久的歷史

左旋肉堿茶多酚片

小編服用了幾天感覺肚子上減了一圈，小了蠻多的。沒有任何副作用，促進新陳代謝，助於排便，重點沒有拉肚子的反應。服用後會有飽腹感，再配合飲食清淡和多鍛煉效果會更好！推薦大家放心用哦，現在買2送1，超級划算！

一碗泄油瘦身湯 ▽

身邊很多減肥的朋友都試過這款瘦身湯，效果是看得到的，小編也上藥監局官網查詢了防偽，確實是正品 ，可以放心食用。 最重要的是沒有副作用，根本不用擔心會對身體造成影響。

苦瓜荷葉茶

苦瓜含有豐富的苦瓜素，它被譽為是脂肪的剋星，所以減肥期間適量的吃點苦瓜也能瘦得更快，嫌太苦無法入口那就來點苦瓜荷葉搭配玫瑰花決明子等製成的組合茶吧，口感清新甘醇，瘦身養顏兩不誤。

好了，下面是有獎問答時間，所長要開始給粉絲們送福利哦，“你最胖的時候都遭遇過哪些尷尬”？這篇文章滿50個評論，所長就會免費送抽一盒紅豆薏米粉，真的是白拿噢，所長會在新圖文裡公佈一個名單，評價內容點贊最高的可獲得哈！

來吧~開始蓋樓~high起來！