小妞手邊小零食，解救饞養顏又瘦身

週末到啦，並不是所有人都能穿得美美的出去浪浪浪的。要準備考試的學生党基本是素面朝天埋頭書中，要加班的上班族基本是紮起頭發麵對電腦噠噠噠地打字。果然啦，週末到了像是人家那樣到處浪、朋友圈到處是風景美照對自己來說都只是童話而已。默默哭暈在廁所裡~~

然而，如果都是在忙碌著，那就只能從偶爾的小零食中得到安慰啦，所謂“唯有美食與愛不能辜負的”就是這樣的道理了。長痘不吃上火零食，發胖不吃甜蜜零食，美白不吃膨化零食，這個世界對女孩子太苛刻了？不！小編給大家安利一波養顏瘦身的小零食吧，解救你的小饞癮！

1、紅棗夾核桃

紅棗有豐富的維生素，有天然維生素丸的美譽，核桃也被稱為萬歲子，有防止衰老、補腦的作用。兩者結合，是營養豐富的好零食，深受妹子們的喜愛。分量夠足但也容易攜帶，作為手邊小零食是最好不過的。吃起來肉質甜潤清脆，十分好吃！

2、混合堅果

分別由核桃仁、腰果、蔓越莓幹、榛子仁等多種堅果均衡比例混合而成的堅果大禮包，每天可換不同口味的堅果品嘗，食核桃仁，補腦補能量，食蔓越莓幹，口感一級棒，酸酸甜甜。堅果都含有豐富的維生素E，是天然的防止衰老抗氧化食物。

3、蔬果乾

蔬果乾主要成分是一些維生素、無機鹽、植物纖維等等，能夠補充維生素和纖維，還能補血益氣、促進排毒，其價值不亞於新鮮水果。最主要的是方便攜帶，而且容易保存，是女性最佳的低卡零食伴侶。

4、桑葚幹

桑葚被稱為民間聖果，不但長得黑珍珠般青翠欲滴，營養含量還極高。天然的晾曬，讓桑葚完全保留了營養精華，活性蛋白很高。它所含的維生素也很高，多種營養物質，有很多的作用。它能有效地改善皮膚血液供應，使皮膚變得美白。

5、龜苓膏軟糖

夏天吃龜苓膏有清熱解毒、防止便秘的功效，所以很多人都喜歡吃龜苓膏。那你吃過龜苓膏做成的糖果嗎？這個糖果柔軟彈牙，吃起來溫潤可口，冰凍一下吃起來口感更好！它能潤燥護膚，能促進新陳謝，當做夏天小零食最好不過了！

6、聖女果乾

看著誘人，聞著清香，吃著酸酸甜甜，味道真是棒棒噠！保留了大大的營養成分，對人體很好哦！它含有豐富的蛋白質和維生素，能很好地增加身體營養，改善和美白皮膚。它低卡高纖的特質有助身體排毒，女生每天吃一些是非常不錯的！