你和完美身材之間的距離，只差一步！

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有個朋友最近迷上了運動，每天都會去附近的健身房泡一會兒。 平常愛穿靴子的一個人，現在天天都運動裝備傍身，看起來隨時隨地都要左右開弓的架勢。

原來，她看了一個國外妹子的案例，頓時覺得自己真的沒理由懶下去了。 怎麼回事呢？

先給大家看一張照片：

圖片中的這個妹子，已經是4個孩子的媽媽，身材卻保持得比少女還棒。

她的名字叫Jennifer Gelman，是一位全職媽媽。有4個熊孩子要照顧，但自己本來又是個健身狂魔，怎麼辦呢？她想了個辦法，把運動融入到了每天的生活中。

在廚房裡可以運動，在客廳帶孩子還能做兩組深蹲，出門有牆的地方，還能玩起倒立。是不是很酷？

她們日常的畫風是這樣的：

看完人家的故事，你還有理由說自己沒時間健身嗎？

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羅輯思維的CEO脫不花曾提到這樣一件事：她看到嚴歌苓老師在等別人的時候， 趴在地上做平板支撐。

做完以後，回到位置上，運動外套一脫，裡面穿的就是符合晚宴標準的無袖露背緊身上衣。

不要說自己沒時間，其實有心的人，隨時隨地都能動一動。

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就我自己來說，也越來越習慣運動風格的服裝搭配。尤其是到了夏天，一身運動服吸汗透氣，跑步鞋也不會悶腳，穿著舒服自在。如果我想要運動，也不用特意去換衣服。

比如我寫稿一下沒了靈感，或者坐久了需要動一動的時候，我可以走出書房，蹬上我的自行車活動活動。

現在，我發現堅持運動其實並不困難。關鍵就在於你隨時做好了運動的準備。

就像我前面提到的朋友，一身運動裝，上班間隙做幾組運動，爬爬樓梯，也是保持身材的好辦法。

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這當然不是說你要隨身帶雙運動鞋，你完全可以把運動風融入到你的日常搭配中來。

隨著小白鞋的流行，運動風可以說是非常時尚，以前喜歡用高跟鞋和靴子配牛仔褲和裙子的仙女們，紛紛穿上了運動鞋，竟然毫無違和感。

▲ 這是來自時尚博主官小煒Hellen的必邁PACE2.0搭配展示，小白鞋在腳，輕鬆搭配上班、逛街、約會、聚會、運動五大場景。

先來組鞋子特寫

擋臉，不給看，傲嬌

小助理也是個熱愛運動的人，從肌肉感足足的腿就能看出來啦。她說最近都拿這雙小白鞋來配熱褲、牛仔裙，夏天就要這種清爽的感覺。

沒錯，這雙鞋子就是今天要給大家推薦的高顏值運動鞋。

必邁PACE慢跑鞋

小白鞋是夏天的百搭單品，不論是牛仔褲、運動褲、熱褲還是裙子，用它來搭配都不會出錯。不但能省去你每天出門前猶豫搭配的時間，還能讓久坐的你，想運動就運動。

它的鞋身很輕，鞋底很軟，小助理說穿了幾天，腳感很輕鬆，一點都不累。

其他裝備推薦:

此款水壺不僅僅可以用來飲水用哦，特色的保冷設計能夠讓你在運動的時候感受到冰爽的感覺，而且壺嘴的噴壺設計，可以噴灑冰爽的水，用來降溫也是很合適哦。

速幹T恤

夏季運動的時候最好穿著透氣舒適的速幹衣，速幹衣 在運動的時候能夠貼身吸汗且沒有不適感，同時的話散熱排汗功能也是很實用的，在運動以後比一般的衣服更容易幹哦。

運動冷感毛巾，又一個降溫神器，運動完以後能夠快速的吸汗，同時能夠快速甩幹，特殊的冷感設計給你帶來很涼爽的體驗。