想要玩轉戶外，沒有這些裝備可不行
很多人都嚮往玩戶外旅行的開心與刺激,但不知有沒有人思考過玩戶外到底需要些什麼呢？相信肯定會有人說“錢”,沒錯！但不僅僅是錢，您還需要這些！
這些，你們知道嗎？
在戶外高低不平的地表上，任何突發情況都可能發生，可以給你帶來良好穩定性的戶外裝備則顯得至關重要。
與此同時，越來越多的女性和兒童已加入了戶外運動的大軍，他們更需要安全可靠的產品裝備來提供良好的保護。
你，選對裝備了嗎？讓小編為你巧妙支招！戶外裝備選購攻略。
衣服
喜歡戶外運動的朋友都知道，衝鋒衣是極其重要的一件裝備，很多入門的朋友都不太瞭解衝鋒衣，需要正視的問題是：不是隨便一件運動外衣都能叫做衝鋒衣，它必須具有全天候應對各種天氣的功能，才能在惡劣的環境中保護主人。
總的來說，衝鋒衣一般需要具備3大特點：
1.防水
100%專業防水是衝鋒衣必須做到的，這是衝鋒衣的命門，否則戶外呆的時間一長必然滲水。衝鋒衣一般採用PU防水塗層和接縫處壓膠工藝，使其能夠有效地阻擋雨水和霜雪不同程度的入侵。另外，所有的車縫都會有熱封膠條，高檔衝鋒衣都要求貼條寬度達到20mm以上，雙針車線位元需要有三條。
2.透氣
不論是身體自然流汗，還是陰雨天氣下的潮濕寒冷，品質優良的專業衝鋒衣都能迅速排出濕氣，防止身體失溫，保證身體的乾燥溫暖。當然，這種透氣是相對的，防水越好就意味著越難提高透氣性，透氣性是考驗衝鋒衣面料品質的重要標準。
3.防風
100％的防止風冷效應。在多變的自然環境下，衝鋒衣要做到不讓冷風穿透我們的衣服，吹走皮膚附近的暖空氣。一件專業的衝鋒衣，內中下部要有風裙，或叫防風腳，以防止風從下擺灌入衣內，還要有內置式防風帽，需要的時候可以隨時取出戴上。
單品推薦：
衝鋒衣
主要功能: 防水 防風 透氣 速幹 其他
運動戶外項目: 郊遊 野營 登山 其他
褲子
選擇褲子質料的時候要注意它的臀部是否太緊、會不會舒服，以及防風性程度，快幹、質輕、方便保養、不會太熱也是重要要求，至於褲子尺寸、袋子位置等等是其次的考量。
1，質地材料：首選的是輕便、透氣、快幹、兼具一定抗風性能的材料。
2，舒適性：在選擇好質地後，另一個重要的問題就是你穿著的舒適性，最好是能夠試穿。首先，感覺一下膝蓋和臀部在彎曲和下蹲時是否過緊，保證在登山和穿越過程中兩腿伸展時的寬鬆舒適。其次是腰部，除腰帶環外，最好還帶有鬆緊。
3，長短變換：長褲變短褲的設計，給貫穿春夏秋三季的登山遠足運動帶來了很大的便利，同時也能夠適應氣候和自身的冷暖變化。值得注意的一點是，為了方便地卸下和套上褲腿，需要選擇褲腳兩側有拉索的，否則，你還得脫掉你的鞋子去穿或脫；另外，冬天的話，帶側邊透氣的拉索會讓你感到非常的舒適。
4，兜和功能：兜帶來的是便利，至少要保證在腿側有一個適合裝地圖或手冊的兜，當然，有的還帶有GPS或手機兜。另外，選擇褲子裡面帶拉索的安全兜，可以讓你很方便地存放一些必要的證件、現金、信用卡等；以及，考慮存放你能量零嘴的兜。需要說明的是，有些褲子在大腿兩側有兩個大兜，既可做地圖兜，也可以將兩條褲腿卸下後裝入，存取方便。
單品推薦：
衝鋒褲
主要功能: 防水 防風 防紫外線 透氣
運動戶外項目: 郊遊 野營 登山 滑雪
鞋子
客觀的講，對於那些探險級的戶外運動，專業的戶外鞋的確是十分必要的，如防水性、透氣性、鞋底要防滑耐磨等等。
當然，對於絕大多數戶外者來說，目的都在戶外體驗，而非探險。因此，在選擇戶外鞋的時候，保證在戶外舒適行走才是最關鍵的。
也因此，在戶外鞋的選擇上，對腳踝的保護，防水性能、透氣性能的比較，其實都是以達到舒適性為最終目的。
1，合腳性好，站立的時候，鞋幫鞋底很自然地包裹住人腳，不壓、不擠、不松、不頂、不硌，大小合適，服貼合腳，適合自己的腳型。倘若鞋子較小，就會對腳造成一種壓迫，從而影響腳部的血液迴圈，讓人感到難受；鞋子過大，邁步時，腳跟在鞋中滑進滑出，產生摩擦點，容易形成水泡，所以鞋的大小要合適。在實際購買時，鞋的長度以穿進鞋後，腳後跟到鞋後跟還可插進一指為合適，另外，由於每人腳背高低不同，鞋幫以貼腳而不壓腳為合適。
2，透氣性好，你的腳會保持乾爽，感覺很舒服。在旅途中行走，腳運動起來後，腳部的溫度會迅速增加，排汗也大量增加，這個時候一雙透氣性好的戶外鞋就顯得尤為重要。
3，支撐性好，為了適應戶外複雜的地形，滿足負重狀態下的登山或徒步，戶外鞋必須有良好的支撐力。一雙好的戶外鞋，鞋面部分通常採用緊縮的設計，鞋面的各個部分都可以和腳的表面可靠地結合，這樣既能使穿者感覺很舒服，又能較好克服腳向四周分散力量，從而支持腳部垂直受力，達到增強支撐力的目的。
單品推薦：
戶外男鞋
鞋面材質: 牛反絨
真皮材質工藝: 磨砂皮
細分風格: 戶外休閒
水瓶
對於戶外運動而言，水是最必不可少的一樣東西。運動中出現口渴、饑餓、頭暈等症狀多是由體內血糖下降以及水與電解質丟失造成的，為維持血糖水準和體液平衡，運動中每隔15～30分鐘喝水補充是必要的。
因此，戶外水具的選擇尤其重要。
1，不漏：野外環境惡劣，磕磕碰碰是很難避免的，如果水壺不夠堅固，後果可想而知；同樣，如果它的開口封閉不嚴，不但會喪失在野外非常寶貴的飲用水，也許還會將隨身的衣物儀器等物品打濕。
2，易攜帶：戶外使用水壺的情況很多，有時是在自行車上，有時是在岩壁上，這就對水壺的可攜帶性提出了要求。
3，為特殊使用而設計：戶外環境差異巨大，戶外運動種類繁多，有些情況下，一般的功能是不能滿足需要的。在那些只能騰出一隻手喝水的情況下，一個單手或配合牙齒就能開啟和關閉的瓶嘴設計顯得格外重要了。
單品推薦：
運動水壺
很多喜歡健身的人都說夏季是一個健身的好季節，但在夏季進行戶外運動，有一些很容易被忽視的細節，如果稍不注意，就會引發嚴重的後果。只有注意到這些方面，才能趨益避害，讓運動能徹底達到健身的效果。
1、防曬
夏季進行海岸線穿越或者是登山，陽光相當強烈，務必要注意防曬。一般來說，隊伍在早晨出發，到達出發地點已經是將近中午。這個時候的氣溫最高，驕陽似火，陽光中的紫外線特別強烈，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1~2度的灼傷，並會發生中暑現象。紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受到損傷。
應對措施：
高溫天氣下應儘量避免走海岸線和山脊上的防火帶。參加一般的活動一定要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾，穿長袖上衣，並帶上十滴水、人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。
2、飲水
夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，但如果飲水方式不對，會引發不良的後果。很多飲料廣告中的模特，在運動中或休息時，往往拿起一瓶飲料一飲而盡，看起來很解渴，實際上從運動生理學的角度上來說，是非常有害的。運動中和運動後大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是給心臟增加負擔，造成更加疲勞。大量飲水的結果只會是出汗更多，導致鹽分進一步流失，引發痙攣、抽筋。
應對措施：
少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數頻繁一些，不要依賴口渴的感覺作為補充水分的依據，不渴的時候也要補充水分，讓水分均衡地補充。不要一次大量飲水，但不是控制補充水分，如果水分大量流失得不到補充，嚴重的會引發腎衰竭。
一般來說，夏季一天的活動（5-8個小時），至少需要2-3升以上的飲用水，高溫情況下甚至需要6升水。建議攜帶量：600毫升的瓶裝水4支以上，550毫升的運動飲料（葡萄適或佳的樂）1支以上，榨菜50克。也可以自己調配運動飲料，配方：綠茶或紅茶若干（袋裝的2小包）、果珍等水果味粉狀沖飲料若干、葡萄糖若干、食用鹽少許（可選項，醫用的生理鹽最佳）。
3、熱傷風
夏季在高溫下運動，人體內部產熱快，皮膚的毛細血管大量擴張，以利於身體散熱。如果遭遇到過冷刺激，會使體表已經開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官功能紊亂，大腦體溫調節失常，導致生病，通常會發生“熱傷風”，也就是夏季感冒，甚至會導致更嚴重的疾病。
應對措施：
夏季行軍途中，大汗淋漓的情況下，如果有山泉水、溪流、池塘等，或者是途經海邊，千萬不能貪圖一時涼快而立即跳下去洗涼水澡。即使活動結束，到達目的地以後，也要等身體溫度降下來以後再洗涼水澡。活動結束以後，如果大家返程的車輛是空調車或者在空調房裡，務必不能打開空調直接對著身體吹，最好是打開車窗戶用自然風降溫，等身體溫度降下來以後再開空調。
4、冷飲
夏季參加戶外活動，如果有冰鎮飲料吃，是一件很享受的事，但活動中或者是活動結束以後，不能馬上大量吃冷飲。冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，使胃的生理機能受損，輕則引起消化不良、腹瀉等，重則導致急性胃炎。
應對措施：
少量攝入冷飲對降溫有利，但不能過量，要根據具體情況具體對待。大家出發前帶的冰凍飲料等，要少量多次地飲用。活動結束以後，要等身體溫度大幅度降下來以後，才喝冰凍的飲料或啤酒等。
5、衣服
夏季戶外運動大量出汗，衣服很快就濕透了，很多人到達目的地以後，往往任憑衣服濕著，企圖靠自己的體溫把衣服烤幹。這樣做是極其有害的，長此以往，會引發風濕或關節炎等疾病。
應對措施：
參加活動前，在背包裡帶上一套備換的貼身幹衣服（特別是上衣）和一件外套，到了目的地以後，即刻把濕衣服換下來。活動途中休息的時候，在風很大的情況下，如果休息的時間較長，要及時穿上外套，否則風會把身體的熱量大量帶走，人的身體冷熱交替，很容易引發疾病。
為方便汗水揮發和散熱，去戶外活動的外衣最好買化纖成分的快幹服裝，最佳的是快幹並防紫外線的衣服，褲腿最好可以拆卸下來。