早上洗頭好還是晚上洗頭好？你怎麼做的

正所謂：如果我洗了頭來見你，那你對我一定很重要，對於女生來說，顏值怎麼樣，六分靠臉蛋，四分靠髮型，頭髮是我們生命中不能失去的寶物；可是很多時候，我們卻忽視了最基本的洗頭時間對頭髮的影響。

在我的身邊有很多妹子喜歡早上醒來洗個頭，而大部分妹子卻喜歡睡前洗頭，那麼究竟早上可以洗頭嗎？早上洗頭更好還是晚上洗頭更好呢？你是怎麼做的？

先來說說第一問題，早上可以洗頭嗎？

答案是：早上最好不要洗頭！很多人喜歡睡一覺起來之後，先洗個頭再出門，其實這個習慣並不好。因為人睡了一晚上剛起來很多機能都沒有恢復，這個時間是人體機能最弱的時候。

如果剛起床洗頭，這個時候水溫以及洗髮劑裡面的化學成分對頭皮的刺激性最強，有可能將你原來處於生長期的頭髮刺激進入休止期，導致掉發。

而且早上洗頭時水溫比較高，你的血液就會一起沖向頭部，時間長了會很容易導致中風，非常危險。所以妹子們還是不要早上一起床就洗頭髮比較好！

那麼什麼時候洗髮是最好的呢？

從理論上來說，中午12點到晚上10點這段時間都是比較適合洗頭的；這個時間段我們人體的機能水準比較穩定，頭皮的抵抗力也比較強，這個時間洗頭能夠在清潔頭皮的同時又減少刺激。最好就在晚上10點之前洗頭最好。

那我們洗頭髮時有哪些地方應該注意呢？

1.不要在頭髮未幹就梳頭發

剛洗完頭髮，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭發次數過多，摩擦頭髮將會導致明顯的毛鱗片受損，頭髮乾燥之後就會變得很毛躁。

2.不要用指甲抓頭皮

洗頭髮的時候頭皮鬆弛、指甲很容易把頭皮刮傷，另外指甲中有很多細菌，抓頭皮很容易感染頭皮，正確的方法是用指腹輕輕按壓頭皮。

3.洗髮水不要直接倒在頭頂

洗髮水必須先倒在手心裡，揉搓均勻之後再把它揉在發幹中部。如果直接把洗頭髮倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想。

4.水溫40度左右最佳

涼水洗頭將會刺激頭皮，導致脫髮！確實，涼水沖洗頭髮會讓頭髮變得更加柔順，如果想要這種效果的妹子，在沖洗的時候儘量不要讓涼水接觸頭皮。太熱的水洗頭也會傷害毛囊，因此最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

5.洗頭後先用毛巾輕輕揉幹

很多人洗完頭都是等頭髮自然幹，或是直接用電吹風吹幹，這樣其實不好。正確的方法是洗完頭後，先用幹細棉毛巾輕輕擦乾，吸去頭髮上的水分，等頭髮已經7、8成幹再用電吹風微熱風吹幹。睡覺之前，儘量使頭髮到9成幹的時候再睡覺，這樣不容易感冒，同時減少毛鱗片受損。