產後綁腹到底用還是不用？要注意什麼？

它到底是恢復身材的好幫手，

還是危害新媽媽健康的殺手呢？

跟小編來一探究竟吧！

產後新媽媽需不需要使用束腹帶，其實跟分娩方式是有一定關係的。

1.順產的新媽媽：可用可不用

對於健康的、順產的新媽媽來說，腹帶可用可不用。因為子宮及“肚子”在產後可以自己恢復至正常，使用腹帶並不能改變它們恢復的速度。

其實，分娩完以後，子宮就開始復原了，並且速度很快。在產後第2~3天時，子宮底會降到大約跟肚臍相平的水準，約2周左右子宮底可降入盆腔內，以後子宮會逐漸變小，大概在產後6周左右能恢復至正常的大小。

除了不能改變子宮的恢復速度，收腹帶也改變不了腹壁恢復的速度。但是使用腹帶有兩個好處：因為寶寶從媽媽的肚子出來之後，媽媽的腹壁會變得很鬆弛，所以，走路時肚子難免會發生晃動，使用腹帶後，走起路來會比較方便、舒服；再有就是，使用腹帶可以使媽媽從外觀上看起來很美觀。

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所以，臨床醫生一般不推薦產後常規使用束腹帶，除非准媽媽出現了使用束腹帶的指征，比如雙胎或羊水過多分娩以後，出現腹部明顯下垂、恥骨聯合分離等情況。

現在知道了吧？對於順產的新媽媽來說，束腹帶的作用並沒有想像中的那麼大。所以，產後恢復不能只依賴收腹帶，還應當通過加強鍛煉讓體形復原，比如抬腿、仰臥起坐以及產婦操等方式。

2.剖腹產的新媽媽：可在產後立即使用

新媽媽若是通過剖宮產分娩的，一般醫生會建議在手術後7天內用腹帶包裹腹部。主要是為了幫助固定傷口，防止產後咳嗽、活動時腹壓增高而導致傷口裂開，以及通過局部縮緊壓迫，防止切口滲血。

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在腸蠕動恢復後，收腹帶還可以起到保護切口，減輕腹部疼痛的作用，便於產婦下床活動。在腹部拆線後，收腹帶對傷口也有屏障作用。總之，剖腹產後使用腹帶就是出於對傷口的保護。

所以說，產後使用腹帶對身體恢復沒有太大的用處，但也並沒有文中開頭提的那麼危險，除非是使用束腹帶的方法錯了。

使用產後腹帶的注意事項：

1.不能勒的太緊

綁腹帶時要鬆緊適度，不能勒的太緊，以可伸進一個手指為宜，否則會產生以下不良影響：

1）束腹過緊會使腸道受到較大的壓力，飯後腸蠕動緩慢，出現食欲下降或便秘等。

2）束腰緊腹時勒得太緊，會造成腹壓增高，導致韌帶的支撐力下降，增加子宮脫垂、子宮後傾後屈、陰☆禁☆道前壁或後壁膨出等疾病的發病率，並容易誘發盆腔炎、附件炎等婦科病。

3）束腹時，使得脊椎周圍肌肉受壓，會妨礙肌肉的正常活動以及血液的供應。長此以往還會引起腰肌勞損等症狀。

4）腹部是人體大血管密集的地方，把腹部束緊後，靜脈就會受到壓力而引發下肢靜脈曲張或痔瘡。與此同時，由於動脈不通暢，血管的供血能力有限，會導致心臟的供血不足。

2.不能長時間使用

產後如果長時間使用腹帶，腰腹部肌肉可能會因為不收縮或者收縮的太少而強度不夠，從而出現肌肉萎縮。

因此，對於剖腹產的媽媽來說，醫生通常會建議在術後前2天可持續使用腹帶。術後3-5天要間斷使用，下地活動時綁上腹帶，臥床休息時應解下，以避免腹帶影響腸蠕動，延長排氣時間。一般佩戴1～2周，待傷口不再疼痛就可以不再使用了。如果是有特殊情況，使用時間最長可延遲到6周。

3.注重腹帶的材質

市場上腹帶五花八門，媽媽挑選收腹帶時，首先要注意看材質，有些腹帶是用化學纖維材料制做的，這種腹帶使用不僅不舒適，還有難聞的氣味，會刺激皮膚和呼吸道。在所有材質的腹帶中，最好的當屬純棉質地的紗布型腹帶。因為它有很好的透氣性，並且不會刺激皮膚引起過敏，在價格上也較便宜。

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