懷孕後胸部的變化，准媽媽要注意護理！

媽媽們應該都有過這樣深切的體會，在懷孕後胸部會出現一些比較大的變化,比如胸部脹大,甚至會有些疼痛；懷孕的時候胸部脹痛是正常的，但是如果疼痛超出範圍，那就要小心是否會有乳腺疾病的變化了。

懷孕胸部脹痛是怎麼回事？

一般懷孕後幾星期開始，准媽媽就會感覺到胸部腫脹，甚至有些疼痛，偶爾壓擠乳☆禁☆頭還會有粘稠淡黃的初乳產生。進入妊娠的第二個月時，胸部逐漸膨脹起來，十分柔軟，並且由於乳腺的肥大，使得胸部會長出類似腫塊的東西；接著，胸部皮膚下的血管變得明顯突出。乳☆禁☆頭也會漸漸變大，乳暈顏色由於色素沉澱的增加而日益加深，乳☆禁☆頭的突出也較為顯著。

在整個孕期裡，胸部的發育都是隨著胎兒的發育一起變化的，其目的是為了適應分娩後哺乳的需要。

一般來說，女性懷孕後的第4-6周胸部脹痛的情況會比較嚴重。這種脹痛感與女性在經期前的感覺很相似，只是更強烈一些。

胸部脹痛的情況會在孕婦懷孕3個月後有明顯好轉，因為孕中期開始，孕婦的身體就已經適應孕期荷爾蒙的改變了。

對於懷孕後胸部出現的脹痛症狀，孕婦可以採用熱敷、按摩等胸部護理方式來緩解。千萬要注意的是，這一時期胸部是非常脆弱的，孕婦在護理過程中應該動作輕柔，避免損傷乳☆禁☆頭。

懷孕胸部痛怎麼辦？

懷孕時胸部脹痛的主要原因就在於懷孕後雌激素的增加，會刺激乳腺腺管的發育。在孕早期會使得胸部出現一些改變，比如說乳暈的著色加深，乳腺的腺管擴張等，會引起輕微的疼痛。孕期中，大部分孕媽媽都會有因胸部脹痛而感到不適的經歷。

准媽媽可以輕輕地按摩胸部、對於減輕胸部脹痛和日後泌乳都有好處。少數孕媽媽，甚至會有乳汁分泌；

此時，准媽媽應開始行胸部的清潔與護理工作，使胸部、乳☆禁☆頭、乳暈等處保持清潔衛生，這樣也有助於防止乳管阻塞，減輕胸部脹痛：

也可以用熱毛巾敷手胸部處，可大大地防止胸部結硬塊，使乳腺暢通，方便分泌乳汁。

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懷孕早期症狀比較明顯的就會有胸部脹痛的情況，這個屬於正常的反應，注意休息避免勞累，多吃新鮮果蔬，高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，適量參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜。

懷孕後應選用寬鬆的內衣，最好是孕婦專用的，因為這個時期的准媽媽身體比較敏感，孕婦內衣專為孕婦設計，舒適方便，在家中還可以取下，以減輕胸部外部的壓迫。到了孕晚期，尤其是哺乳期的時候，這種症狀就會減少了。

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如果胸罩選得過小，胸部就會有束縛感，將會增大胸部脹痛的感覺。

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但是需要引起准媽媽們注意的是，孕期的激素水準變化也同樣會導致一些疾病，如乳腺炎或乳腺癌，其症狀容易被視為正常胸部變化而被忽視，所以建議准媽媽在懷孕期間至少能做一次乳腺檢查，如果有異常可以及時清除。

懷孕胸部要怎麼護理？

懷孕後，胸部會慢慢地變大且會有脹痛的感覺，這是因為受孕之後，乳腺發達以及荷爾蒙分泌增多導致，作為准媽媽一定要呵護好胸部的健康，孕期更要加強胸部的護理，那麼孕期要如何護理胸部呢?

1.衣著寬鬆，穿著寬鬆舒適的胸衣，隨著胸部逐月增大及時加大尺碼。

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2.按摩胸部，洗浴後正確按摩胸部。經常用溫和皂水擦洗乳暈和乳☆禁☆頭皮膚，並將皮膚皺褶處擦洗乾淨。

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3.胸部清潔，如果乳☆禁☆頭凹陷或扁平，在擦洗時用手輕柔地將乳☆禁☆頭向外捏出來。

4.睡姿恰當，睡眠時，注意採取適宜睡姿，最好取側臥位或仰臥位。