5個妙招讓寶寶乖乖坐住吃飯，很管用！

寶寶吃飯時間遇上動畫片節目開始，寶寶吃飯就會坐不住，左顧右盼，看動畫；

寶寶吃飯時間遇上寶寶玩耍，寶寶吃飯就會坐不住，喜歡到處亂竄，有時只是無目的無目標地晃悠；

寶寶吃飯時間遇上寶寶對某個玩具特別著迷，吃飯時也不肯放手。

以上這些都是寶寶寶寶不肯好好坐在餐桌前吃飯的表現，這讓許多新手媽媽很頭疼。

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如何對付吃飯坐不住的寶寶？

1.讓寶寶少吃零食或者直接不給零食，這樣寶寶容易有饑餓感。

少量多餐是最有利於孩子的飲食方式，但是正餐之外零食不可太多，以免寶寶到了正餐不肯乖乖坐下吃飯，有時是因為他不餓。所以，要想辦法讓寶寶有饑餓感。

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2.提前通知寶寶要吃飯了，可以讓寶寶一起幫忙。

若寶寶玩得正高興時，突然被打斷，難免會有生氣、反抗和拒絕的心態，應該事先告訴他即將要做的事，然後給予他緩衝時間，將玩具收拾乾淨，準備用餐。吃飯前媽媽可以叫寶寶一起來幫忙，這樣，寶寶會充滿對用餐的期待，乖乖坐下吃飯的可能性也就提高。

3.為寶寶準備一套專用餐具，讓寶寶學會使用碗筷

兒童餐具比較適合寶寶，可以帶寶寶一起去購買，讓他自己選擇喜歡的餐具，以促進吃飯的興趣。

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三歲以下的寶寶也要讓他學會用勺子自己吃飯，若他能自行吃光，就會有成功感，慢慢就能增加他對吃飯的興趣。雖然開始弄得滿桌飯粒，臉上身上都一塌糊塗，但是這是必須有的一個開始。

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4.換換烹調方法，餐中多加孩子喜歡吃的東西。

孩子吃飯坐不住的理由，不一定在於菜的味道不好，所以不妨經常換換烹調方式，清蒸啊、紅燒啊，讓寶寶有新鮮感。雖然均衡攝取各類食物，才可幫助孩子健康地發育成長，但也不可強迫孩子進食。只要飲食更富變化，孩子自然樂意安安穩穩坐下吃飯。

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5.飯桌上別罵寶寶不乖乖吃飯，要多表揚。

不要總是急著問：“你還想再吃嗎?”如果寶寶說：“吃飽了。”父母就別再強求他吃了。這樣，他才能慢慢體會出吃飽了是個什麼概念。不會剛吃幾口飯就往外跑。

當孩子能夠很安穩坐住吃飯時，不要忘了表揚他。爸爸媽媽平時也要有意識地多給孩子灌輸"好好吃飯，長得更快，變得更聰明"之類的觀點。

如何培養寶寶健康的飲食方式？

1.吃飯時要保持心情愉快，不要訓斥寶寶，也不要引逗寶寶哈哈大笑，以免影響食欲或發生意外。

2.飯菜不可一次盛得太多，要讓寶寶吃完了以後再加飯和加菜。對同桌吃飯的人要平等，不要把好的菜飯專給寶寶吃，以免養成寶寶的自私心理。

3.要讓寶寶獨立使用餐具，自己吃飯，並訓練和培養正確的吃飯姿勢。

4.大人不要挑剔飯菜，要給寶寶做個好榜樣，要鼓勵孩子吃各種飯菜，避免偏食和挑食。

5.飯前讓寶寶安靜一會，收好自己的玩具及用具，洗潔雙手後，坐在吃飯的位子上等待，要培養寶寶養成講衛生和做事有條理的習慣。

6.隨著寶寶年齡的增長，在增加食物或飯菜種類時要注意先稀後稠，先軟後硬，先少後多，逐漸使孩子對各種食物都有好的印象及興趣，儘量提高孩子的食欲。

7.吃一頓飯的時間以30分鐘左右為宜，既不要狼吞虎嚥，也不要拖得太久。寶寶動作較慢，要逐漸引導他吃快些，但不要對他進行訓斥。

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