寶媽須知，這5個雷區千萬不能碰！

寶媽們都希望自己家寶寶聰明健康，但凡有什麼好的東西總想著給寶寶，結果適得其反。下面18個雷區，就是新手媽媽經常碰的，不知道你有沒有碰過呢？

雷區1：多給孩子吃鈣片補鈣

寶媽們經常誤以為：要想寶寶個子長得高，就必須經常補鈣。於是就給寶寶餵食這樣那樣的鈣片，其實寶寶吃的奶裡面就含有大量的鈣，他們體內並不缺鈣，而是缺促進鈣吸收的維生素D。所以在寶寶攝奶量正常的情況下，應當多讓寶寶吃些含維生素D豐富的輔食，例如水果蔬菜、魚肝油等，也可以讓寶寶多曬曬太陽。

雷區2：雞蛋+牛奶是最營養早餐

雞蛋+牛奶並非最營養的早餐，營養好的早餐應當包含奶類、穀物、動物性輔食、蔬菜或水果4種東西。

雷區3：水果蔬菜去皮吃更健康

攝入蔬果是想獲取更多維生素和各種人體必需的微量元素，其實蔬果果皮中維生素和纖維素的含量要比果肉高很多，把疏果表皮充分洗淨，連皮一起吃才更加營養健康。

雷區4：小寶寶不能曬太陽

很多寶媽認為，小寶皮膚很稚嫩，容易被曬傷，所以不能曬太陽。其實曬太陽有很多好處，適當的曬太陽是很健康的，陽光中的紫外線可以説明殺死寶寶體表的部分細菌，還能促進血液迴圈，提高鈣的吸收利用率，防治兒童骨質疏鬆和佝僂病以及黃疸偏高。但是寶寶皮膚確實比較稚嫩，經不起暴曬看，所以最好是早餐和黃昏，陽光並不是很強的時候曬太陽效果比較佳。

雷區5：大便乾燥多吃香蕉

首先寶媽們得知道大便乾燥的原因，寶寶大便乾燥是因為體內缺水，而缺水又有很多原因，比如上火、比如排汗太多等，所以大便乾燥吃香蕉是沒什麼用處的，正確的做法是讓寶寶合理補水，多喂水、果蔬汁、湯等，同時可以讓寶寶多吃些含纖維素比較豐富且產氣量大的食物，比如土豆、紅薯等，增加腸道蠕動幫助消化。