2招教你選對最適合自己的瑜伽服

最近有朋友準備開始練瑜伽，打算買幾套瑜伽服，可是瑜伽服有好多款式啊，有寬鬆的、有修身的，材質也有很多，所以她過來問我(但凡瑜伽小編)該怎麼選擇最舒服、最合適呢？今天但凡瑜伽帶大家一起聊聊這個話題。

總的來說，選購瑜伽服一定要滿足倆大要求

1、舒適自然

從樣式上來說：緊身的健身服並不能代替瑜珈服。瑜珈服也不一定非要寬袍大袖,從便利的角度看,可採用上緊下松造型。而瑜珈褲應選帶抽繩的長褲,上衣如果是寬鬆的下擺最好有抽繩或是鬆緊口,翻滾動作時不容易走☆禁☆光。

從面料上來說：瑜伽服的重要任務是為了配合我們的瑜伽體式練習,瑜伽體式繁多,很多的瑜伽體式對面料的彈性和耐磨性都有著極高的要求。而吸濕排汗的布料種類還不少,我建議大家可多比較不同的品質,選擇質感更細緻,彈性愈佳的最好，有代表性的肯定是莫代爾了。而有的布料的化纖加得很重,穿在身上好象包著厚厚的尼龍布,則是下下選。

2、保護肚臍不外露

現在很多廠家設計的瑜伽服為了時髦美觀,褲子會設計成低腰的款式,不論上衣穿的是運動內衣的短式上衣,或者背心式的長式上衣,都會讓肚臍裸☆禁☆露在外。 這樣固然視覺上很美,可是對瑜伽人來說,反倒是不太好的。

您有看過哪一位練太極、氣功或傳統的瑜伽練習者,會把丹田(肚臍)露在外的嗎?因為我們很講究腹部隨時用力、收緊,讓腹腔內的器官和磁場繼續運作著,若把肚臍這麼重要的門露在外吹冷氣(即使是自然風),對注重養生的人來說,都是不好的。

因此我建議大家,不論您上衣穿得長一點,或是褲頭高一點,務必要把腹部遮好喔。