大肚子的頭號剋星，讓你整夜燃燒脂肪

愛美的寶寶最在意自己的是什麼？除了年輕的臉，就是苗條的身材。

所以今天，豆嫂給大家帶來幾個瘦身效果超好的小方法，趕緊一起來看看吧。

1、如果不想吃下去的肉變成脂肪，可以在吃飯前的半個小時，吃點鳳梨、獼猴桃等消化酵素較高的水果，刺激和促進腸胃的蠕動，不容易發胖。

2、在早餐時喝一杯優酪乳，不僅有促進新陳代謝、排出體內毒素功效的功效，而且還有益身體健康，對於減掉打肚腩很有幫助哦。

3、不良的姿勢不僅會威脅到我們身體健康，還會導致我們長胖，所以維持良好姿勢，無論站著還是坐著，都抬頭挺胸收腹，時間長了不僅肚子會瘦，全身都會瘦！

4、沒時間大量運動，可以在家做一些簡單輕鬆的動作，比如仰臥起坐、大跨步、抬腿等等，只要每天堅持，變成小蠻腰就不是問題。

苗條的身材是所有人嚮往的，因此我們在生活中除了用到以上這些小方法之外，還可多吃一些清腸胃、排毒刮油效果好的食物來達到瘦身效果哦。下面這幾種食物每天吃點，你就是想不瘦都不行 。

NO.1.紅豆薏米粉

要說什麼食物吃了對女人好，紅豆薏米粉一定要上榜，紅豆和薏米的結合真的很完美，一邊能夠幫女性補血養心，另一方面又能排出身體裡的濕氣和宿便，讓女人逐漸擺脫面色萎黃、肥胖的身體狀況，越吃越美越吃越苗條。

NO.2.冬瓜

大家都知道常吃冬瓜可利尿、消腫、清熱，其實冬瓜搭配荷葉的效果會更加的好，它其中富含糖類、蛋白質和維生素C等等，在補充人體營養的同時又還可以養顏瘦身。夏天喝還清熱解暑，真的很不錯。

NO.3.大麥茶

平時油膩食物吃多了，導致體內過於油膩，油脂也在不斷增加。飯後來杯大麥茶，刮走體內多餘油脂，趕走脂肪，久而久之能悄悄變瘦很多。

NO.4.蜂蜜檸檬片

蜂蜜檸檬片是減肥瘦身的聖品，有很好的殺菌效果和解毒效果，能夠讓體內多餘的廢物排出，每次選幾片直接泡在水中喝即可。建議每天早上喝一杯，早上是身體排毒的黃金時期，不要錯過喲！

想要瘦身對自己一定要有信心、勇氣和恒心，這種信念對減肥的效果至關重要，簡單的來說就是堅持、堅持、堅持。 一起加油吧！