3個極速燃脂運動，讓你全身瘦瘦瘦！

每個女人都希望擁有一副健康性☆禁☆感的好身材，而有的人每天都喊著要減肥，要練馬甲線，但每次都只是過過嘴癮，並沒有付出實際行動。而這樣總是光吃不動，只會讓你越來越胖，越來越醜！

要想瘦，就必須要做好運動！以下3個極速燃脂瘦身運動，每個動作進行1分鐘，間隔休息30秒，無器械、無場地限制，在家就能完成！每週堅持4-5天，讓你快速燃脂瘦全身！

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健身不一定非得去健身房，一些簡單的動作在家就能輕鬆瘦！關鍵要你有沒有決心，快速有效的全身減脂運動，Fish已經雙手奉上了，下面就看你們能不能堅持了~如果健身的同時再搭配下面這些正規的減肥產品效果一定會更好！

【一碗瘦身湯】

身邊很多減肥的朋友都試過這款瘦身湯，效果是看得見的，大家可以放心食用。 最重要的是沒有副作用，根本不用擔心會對身體造成影響。

【決明草纖飲】 ▽

在日常飲食中巧妙調養是當下最為提倡的減肥方式。 草決明纖體飲，裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，曾被提及過減肥的最佳良品！具有悠久的歷史。

【牡丹纖飲】 ▽

牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！另外，薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫止胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

【左旋右堿多酚片】▽

之前Fish減肥的時候服用了一段時間多酚片，特別是肚子瘦的很明顯，而且沒有任何副作用，促進新陳代謝，助於排便，重點沒有拉肚子的反應。服用後會有飽腹感，再配合飲食清淡效果會更好！

【瘦身清涼荷葉茶】▽

荷葉茶是一種極佳的減肥良品，清腸消胃，味道清新自然。泡茶5分鐘，味道更加濃郁，夏天泡好後冰鎮，味道極佳。在上下班之餘，或是午後的陽光下，來上一杯！