夏季游泳一定不能忽視的幾個問題

夏季消暑宅空調房，再涼爽的體感都只是治標不治本，最好的消暑方式非游泳莫屬。水的導熱能力是空氣的25倍左右，據測定，人體在12度的水中停留4分鐘所散發的熱量，相當於人在陸地上1小時所散發的熱量。經常游泳鍛煉能夠改善體溫調節能力，適應外界氣溫變化的需要。而且游泳時，由於水的壓力、阻力、浮力和較低水溫作用，使人體的各部分器官都得到鍛煉。不想徒傷悲的你，還等什麼呢？

室外游泳寶寶們會注重防嗮，一般就是注意深淺防溺水，要知道，人在游泳時是全身浸入水中，在人類所不適應的場合，會造成耳鼻眼的不適，如果你是一條錦鯉，就另當別論啦。位於頭部的器官很容易在游泳時受到影響，想在水中撒歡兒嗎，寶寶們可要注意哦。

1、泳鏡

眼睛在任何環境下的作用舉足輕重，水下防止眼睛進水，關鍵點就在於泳鏡和眼眶的貼合度，並不是鏡帶勒得越緊越有效。Speedo是世界著名的運動品牌，叱吒泳池的鯊魚衣的“競速奪標系列”就是出自Speedo的產品。

現在的泳鏡可以自帶近視度數，近視人群也可以在水中暢遊。可這樣的泳鏡一般雙眼度數相同，熬夜刷手機的鹹魚同志們最有體會吧，兩隻眼睛近視程度不一樣···Speedo專業近視泳鏡可自選度數，單眼定制化近視泳鏡。

光學鏡片，防霧抗紫外線，分叉鏡帶提供舒適貼合，可更換鼻架適應個人貼合需求。在鏡片無損的情況下更換鼻架，節省資源，實惠不浪費。

2、耳塞

關於耳朵進水不知各位寶寶學習了多少種姿勢，單腿斜首跳還是手掌壓力吸水，與其開發新的姿勢，還是選一款給力的游泳耳塞，從此拒絕耳朵進水。畢竟，水進入耳朵裡，造成的炎症還是會令人痛苦不堪，嚴重會導致鼓膜外傷，聽力下降。

TOSWIM游泳耳塞，歐美專利，分左右耳設計，更加貼合雙耳不同構造，有效防止水進入。熱塑性彈性體材料，貼合耳廓，柔軟舒適，持久耐用。至強防水效果以及導音性能，讓你在水中輕鬆自如。根據人體耳蝸結構設計，防止傷害耳道。

3、鼻夾

遊過泳的人一定知道鼻腔進水的酸爽，很多時候由於在水中緊張，呼吸調整紊亂，結果用鼻子嘗了一口水。其實在游泳過程中，只需要嘴巴呼吸，因為耗氧量大，只有大口吸入空氣才足夠體內耗氧迴圈。用嘴呼吸，把握好節奏；而鼻夾，從此拒絕鼻子進水的酸爽。

彈力防嗆鼻夾，鼻墊選用柔軟的矽膠材料，舒適親膚。鼻墊接觸鼻部的面積很大，有效分擔夾緊鼻子時的壓力，增加舒適感。骨架選用尼龍材質，有彈力，夾緊時不會造成不適感。符合人體工程學的鼻夾骨架設計，舒適的力道夾緊鼻翼，貼合防滑，有效防止嗆水。

4、泳褲

在水中，每一寸肌膚都會與水接觸，若是泳池，一般使用氯氣消毒，對於身體的嬌嫩之處，泳褲能做的還有很多。

鯊魚皮防水五分泳褲，採用優質泳褲面料，錦綸搭配氨綸，專業設計，彈性防水，低阻耐氯。做工精緻，走線細緻平穩，針線緊密，縫痕平整，燙印Logo隨性大方。採用隱藏式繫繩腰帶，可自由控制鬆緊，令繫繩不會外露擺動。

5、防曬霜

SKIN PLAN這款是滋養加修復敏感的組合，在防曬的同時能夠針對曬後修復有很好的幫助。重要的是，入水不掉，不用多次補充塗抹，玩水盡興。

全效修復保濕，專業技術結合物理防曬和化學防曬，精准防曬無負擔。無油配方不泛白，不用擔心油性肌膚塗完之後油膩不吸收的問題。無香料，效果自然，有效抵抗肌膚敏感，高效防曬又不損傷肌膚。