炎熱難擋，空調房孕媽不可輕心

氣溫又要開始升高了，可謂炎熱難擋。孕媽們負重讓身體已經倍感壓力，如果加上燥熱會更加的難受。孕媽們適當的進行降溫不會對身體有影響，但在感受空調的清涼同時，千萬不能夠掉以輕心，以免感冒造成更多的困擾。

一、不能溫差太大

溫差指的是和室外的溫度相比，一般來說和室外保持在7度左右的差別比較好，還有就是身體剛好大汗淋漓，不可直接吹空調，非常容易寒氣入體

二、不要對著自己吹

空調不能夠對著吹，這樣對於身體機能比較敏感的孕媽來說會更容易感冒些，在公共環境可以自己避開，或者表達自己的需求

三、保持空氣的新鮮

空調房眾所周知的是乾燥、空氣不太理想，孕媽長時間的待在空調發很容易引發缺氧，所以要注意空氣的新鮮度

四、空調的需要合理清潔

空調是需要清洗的，大家可能很少關注到。空調的外機殼拆開有一個網子，是用來隔離空氣的灰塵等，定期的清理才能保持健康

夏天給自己備一款開衫，就算是平常裡多穿一點點也有預防的效果，遇到空調的環境就套上，開衫的款式不限定身材，彈力也好，產後能穿，長款更時尚好看

也可以選擇這樣慵懶的款式，它本身就很寬鬆，還有喇叭袖子和側邊的小裁剪，看上去乾淨素雅，搭配起來很有氣質

空調房間裡放上一個空氣加濕器，保持空氣中的水分，這個比較迷你，並且是母嬰款式，遮罩了輻射用起來更安心

空氣淨化器適合於30㎡左右的空間了，它是把房間的空氣吸進去，然後過濾在釋放出來，讓空氣品質變好，在室內很好用，還能夠減少二手煙甲醛的危害

如果是臥室的小面積可以用這樣的小型淨化器，很小巧，設計的理念新潮，一般放在車上或者是臥室，用的負離子活性炭吸附過濾，帶來更好的空氣

空調的清洗工具，這個只需要打開蓋子直接噴上去，變成泡沫狀，採用抹布稍稍擦一下空調可以變得很乾淨，記得出風扇也要擦一擦