高溫的夏季，讓寶寶遠離空調病

現在雖然才剛入夏沒多久，可近一段時間的高溫大家都是感受到了，熱得不要不要的，不開空調真的是無法安心睡啊。但需要注意的是，空調雖涼爽，也要當心小麻煩哦。

特別是家有寶寶的，因為寶寶皮膚薄嫩，皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發育完善，如果使用空調不當，會引起感冒、發熱、咳嗽、腹瀉等病症，也就是讓媽媽聞之色變的“空調病”。

那麼在這炎熱的夏天該如何讓寶寶清涼又健康呢？下面這些妙招，速速get起來吧!

1、室溫控制很重要

對寶寶來說，室溫控制在25～27℃為宜，室內外溫差不要超過8℃。空調風速不宜過強，不要讓寶寶靠近送風口，避免冷風直吹。天氣不是太熱時，盡可能利用自然風降低室內溫度。2、戶外活動後，先退汗再開空調。

即便在夏天，仍應保證寶寶每天有一定的戶外活動時間。避開中午日照最強的時段，選擇在早晚溫度不高時進行。當寶寶在外面玩得一身汗回到室內時，應先將寶寶身上的汗擦乾，或換上乾爽的衣褲再開啟空調哦。

3、寶寶坐車也要警惕空調病

帶寶寶駕車時，不要把車內空調溫度開得太低，車廂內外溫度差在7℃左右為宜。如果寶寶在駕車過程中睡著，應避免空調的冷風直吹寶寶，可用薄毯子、衣物等適當遮蓋寶寶的身體，以免著涼。停在烈日中的車輛，車內溫度較高，上車後打開空調的同時應打開部分車窗，把熱氣散掉後再讓寶寶上車，防止冷熱驟變引起寶寶不適。

4、及時給寶寶補充水分

炎熱的夏季，及時給寶寶補充水分至關重要。而且建議媽媽們可以給寶寶喝常溫或溫熱的水，以免寶寶的脾胃受寒，引起腹瀉。

炎炎夏日，可是酷暑難耐啊，別說寶寶了，連大人都覺難受，而寶寶的身體夏天往往要經受更多的考驗，尤其是嬌嫩的腸胃會變得更加脆弱，從而引發消化不良、便秘或腹瀉等問題。為了寶寶健康，家長們要注意哦。