奶粉這麼搭,寶寶吃得愛不釋口
寶寶厭食期來了,喂什麼都搖頭,煩心的媽媽們都不知道該如何是好。
今天小編就和大家分享下用奶粉做的輔食吧。對!你沒聽錯,就是用奶粉給寶寶開小灶,保證你寶寶吃得愛不釋口。無添加,有營養,又健康的食物,媽媽們還不快快get起來!
一、牛奶蛋黃粥
原料:配方奶粉2勺、米湯半小碗、雞蛋黃1/3個
做法:
第一步:熬制一小鍋大米粥,盛出半碗粥水和比較稀的粥體。
第二步:雞蛋煮熟,取蛋黃1/3個研成粉。
第三步:將配方奶粉沖調好,放入蛋黃、米湯,調勻即可。
營養價值: 這道輔食富含蛋白質和鈣質,而且蛋黃中還含有豐富的卵磷脂,有益於寶寶的大腦發育和體格生長。
二、奶味香蕉布丁
原料:配方奶粉3勺、雞蛋1個、香蕉1根。
做法:
第一步:沖調好配方奶粉。
第二步:在配方奶中加入雞蛋攪勻,並放入香蕉泥,就製成了布丁液。
第三步:將布丁液倒入杯子中,隔水蒸15分鐘即可。
營養價值: 這道輔食不僅口感香甜,而且含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養素,非常適合寶寶食用。
三、莓果優酪乳
原料:溫開水1L、配方奶粉20勺、優酪乳發酵粉1g(也可用100ml優酪乳替代)、白砂糖40g、草莓3個、樹莓6個、藍莓6個。
做法:
第一步:將10勺奶粉加入溫水中,攪勻均勻後,再加入10勺奶粉,攪拌均勻,冷卻到常溫。
第二步:麵包機中分別倒入40g白砂糖和1g優酪乳發酵粉。
第三步:將冷卻至常溫的配方奶倒入麵包機中,攪拌一下。
第四步:選擇麵包機的優酪乳程式,時間為8小時。
第五步:將所有莓果洗淨,草莓對半切開。
第六步:將優酪乳倒入杯中,放入莓果即可。
營養價值: 優酪乳的營養價值很高,不僅可以助消化,調節內分泌,而且是蛋白質和鈣的良好來源。各種莓果不僅色澤鮮豔,而且含有大量的維生素及膳食纖維。這道秀外慧中的輔食,顏值和內涵都是響噹噹噠!
四、奶香磨牙棒
原料:雞蛋清4個、低筋麵粉350g、配方奶粉150g、淡奶油20g、白砂糖70g、芝麻適量。
做法:
第一步:用打蛋器打散蛋清,加入配方奶粉、麵粉、放入奶油,攪拌均勻後和成不黏手的麵團。
第二步:將麵團擀平,放入黑芝麻,反復折疊,以便均勻。
第三步:將麵團整成約5cm的長型切條.
第四步:烤箱預熱,烤盤墊上錫紙,烘焙模式145度,設置25分鐘,期間可拿出翻面,至顏色發黃即可。
營養價值: 寶寶在乳牙萌出的過程中唾液量增加,歡喜咬硬的東西。所以在這個時間裡,可以供給寶寶一些磨牙餅乾,幫助乳牙萌出,同時訓練口腔咀嚼功能。市面上的磨牙棒大多含有添加劑,熱愛烘焙的媽媽可以自己動手給寶寶製作哦。比如這款奶香磨牙棒,含有豐富的蛋白質和鈣,美味又營養。
看了這麼多美食,媽媽是不是蠢蠢欲動,恨不得馬上親手為寶寶做一道愛心大餐?其實這些美食,別說寶寶了,連媽媽們看了也是口癢癢的了。