你真的會喝水嗎？喝水不將就

感冒了？多喝水！

姨媽來了？多喝水！

吃壞東西了？多喝水！

胃疼了？多喝水！

……

讓你多喝水的，都是“真愛”。

別看喝水是件小事，卻有95.3%的人做不好它。人體內水的含量大約為70%，可想而知水對人體的重要性。

那麼問題來了，你真的會喝水嗎？

第一部分：喝什麼樣的水才健康？

1、白開水是最符合人體需要的飲用水。燒開水的最佳時間是水燒開後再用小火維持沸騰3至5分鐘。

2、喝白開水的水溫以25到30攝氏度為宜，不宜過高或過低。

3、要喝含有適量的礦物質和微量元素的、含有新鮮適量的溶解氧的、並且酸鹼度適宜（pH6.5-8.5）。

第二部分：最佳的飲水時間

 早晨起床後：補充一夜之間的水消耗；

上午9時左右：可補充流汗及尿液排出的水分；

下午３時左右：再度補充體內排出的水分，排除體內囤積的廢物， 防止人體酸性化；

晚上８時左右：睡前飲水的最佳時間，睡眠時血液濃度增高，這時可以沖淡血液，加速血液迴圈。

給小仙女們一份最佳飲水時刻表

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第三部分：美好“杯具”集中營

仙女特質的你，知道喝水的正確打開方式了嗎？

選擇一款喜歡的“杯具”，開啟水潤的夏日~

（1）便攜水杯系列

走哪兒喝哪兒，可以隨時隨地補充水分，當然便攜是最要緊的特質。

選一個可愛的便捷玻璃杯， 玻璃杯身，便於攜帶，顏值又高，喝水的心情都更好啦~

（2）陶瓷杯系列

北歐風，極簡主義，高級的色調

這款馬克杯選用景德鎮陶瓷，印花很高級，是最近流行的油畫風組圖，多種圖案可選~

（3）花茶壺系列

花茶具有良好的藥理作用，能排出宿便，調節腸胃迴圈，排毒等。美容護膚、美體瘦身，幫助瘦小腹最佳。

不管是在家還是辦公室，來一杯花茶，好好喝水，愛自己多一些~

在辦公室裡也許你也會需要一套小巧的花茶工具，簡單便捷，功能俱全~ 夏日喝水，來杯有趣的花茶如何？

（4）玻璃杯系列

是日常必備，不管是家裡還是辦公區都扮演著重要的角色。晶瑩剔透，當然喝水心情更佳~

喝水是件技術活，我想你應該學會了

生活是件藝術品，選對“杯具”，我們喝水也不將就。