輾轉反側睡不著，竟然是因為這個理由？

對於大部分人來說，吃得飽、睡得香，就是最簡單快樂的幸福。但是偏偏在睡眠這個問題上，很多人都受到了失眠問題的困擾。失眠的理由千千萬萬，太高興、太難過都會成為睡不著的理由。又比如說是晚上喝了太多的咖啡或者奶茶嗎，隔壁老王家大晚上還在裝修等等，都會影響到晚上的睡眠品質。但是因為過敏性鼻炎而睡不著這個理由，堪稱史上最心酸的了。本來過敏鼻已經夠難受的了，還影響到晚上睡不好覺，紮心了老鐵。

過敏性鼻炎發作的時候，經常會打噴嚏、流鼻水，晚上睡覺時會感覺到鼻子不通氣、鼻塞得特別厲害，只能用嘴巴呼吸，這樣的話喉嚨也很難受，晚上一直被這樣的症狀反復折磨著，又怎麼能睡得好覺呢？為了能睡個好覺這個樸素的理由，也必須得把過敏原揪出來，直接殲滅才行。

【緩解鼻炎症狀】

過敏性鼻炎是一種普遍性的疾病，當然市面上治療這方面的藥物也不少。但是並不是所有治療過敏性鼻炎的藥物都能直接作用到過敏的根源處，因而很多人的過敏鼻就反反復複一直好不了。用能直達體內過敏根源的藥物，才能徹底讓你告別過敏鼻。

推薦理由：開瑞坦上市20多年，其產品的效果經歷了長時間的驗證，一直都是公認非常有效的。開瑞坦氯雷他定片的藥效，能夠直擊體內過敏反應，緩解因體內過敏反應導致的鼻塞、鼻子癢、流鼻涕和打噴嚏等症狀。服用後，見效快，給你帶來24小時長效保護。

【睡前放鬆情緒】

想要晚上睡得好，睡覺之前可以先讓自己的情緒平緩下來，緩解精神上的緊張和壓力，讓身體先放鬆下來，這樣就更容易進入到深度的睡眠。睡前喝一杯熱牛奶，能起到安神的作用。

推薦理由：蒙牛純牛奶，好品質更受歡迎。精選優質的牧場與奶源，每一環節都通過嚴格精細的管理，從而生產出優選品質的純牛奶。先進的脫氣工藝，保留牛奶自然、純粹的美味，每一口，都能感受到來自自然牧場的天然美味。

【改善睡眠品質:】

晚上睡不好，輾轉反側是一件很紮心的事。對於過敏鼻患者而言，除了需要緩解鼻炎的症狀，還可以通過改善一下睡眠的硬體設施來提高睡眠品質。比方說床墊和枕頭，好的產品，能促進你放鬆精神，在舒適自然的感覺下緩緩進入睡眠。

推薦理由：這款乳膠枕頭，是由泰國橡膠園直采優質天然原汁乳膠，精工打造而成。枕頭上散發出清新的乳香，讓你感受到自然的味道。天然乳膠為頸椎帶來極致的柔和、完美的貼合，讓你能夠徹底放鬆肩頸的疲勞，緩緩地進入舒適的睡眠狀態。

推薦理由：這款天然乳膠床墊，原料選自馬來西來的優質乳膠，搭配高密度的羊絨蠶絲防蟎面料，顯著的防蟎效果，減少過敏原對鼻子的干擾，為你帶來柔軟、安心的睡眠環境。升級彈簧的設計，更耐用、睡得更舒坦。