夏季易焦慮？你需要的只是一杯茶！

喝茶，不知道什麼時候起，好像成為了一個有些古老的名詞，印象中茶好像總是與年齡閱歷掛鉤的，父母之類的長輩才會喝茶。年輕一代的我們更多的是偏愛可樂果汁之類冰爽的碳酸飲料。碳酸飲料早已被證實為容易導致肥胖，經常喝還會變的暴躁易怒。茶則相反，經常喝茶，可以靜心安神，可以養生。

◆提神醒腦放鬆茶

養生指數：★★★★

美味指數：★★★★★

▼很多時候壓力太大，情緒暴躁起來，自己都控制不了。這時候泡上一杯提神醒腦放鬆茶，在加上幾塊冰塊，神清氣爽紓解壓力，壞情緒也跑光光！

◆養生牛蒡茶

養生指數：★★★★★

美味指數：★★★★

▼具有清熱解毒，祛濕健脾功效的牛蒡茶，色澤金黃，香味怡人，最是適合夏天飲用。牛蒡中因為含有水溶性纖維，對於減肥也有一定幫助。每次沖泡時用牛蒡片十幾粒，沖泡完成後的茶片還可以食用，一點也不浪費。

多種多樣的茶飲中有一種茶可以平衡血糖。日常中血糖太高太低對身體都是有害的。血糖太低會出現暈厥、腦功能障礙等疾病；血糖高會導致糖尿病的發生，胰腺功能衰竭，腎功能受損，抵抗力下降；不正常的血糖還會讓人產生饑餓感，從而過多進食，引發肥胖以及一些腸胃病。對於這部分人群日常喝一些平衡血糖的保健飲品就是很有必要的。

◆血糖平衡茶

養生指數：★★★★★

美味指數：★★★★

▼爵士血糖平衡茶，因為由能降血糖的甘草根，抗氧化效果的小茴香種子和油，健胃殺菌功能的薄荷，促進腸胃蠕動的茴芹籽，四種成分構成，所以作為日常的保健產品，能夠説明輕度血糖異常的人，維持血糖水準，舒緩壓力，促進消化。

◆靜心安眠茶

養生指數：★★★★★

美味指數：★★★★★

▼焦慮難眠已經成為現代人的通病，如何緩解焦慮成為了一項新的課題。靜心安眠茶採用具有安眠作用的原材料，通過科學的搭配，讓你天天都有好睡眠。

此外還有一些茶，帶有特殊的調理身體功效。因為人體的70%以上是水分，水分在身體的規律流動運轉，使得我們的器官可以正常運行。不健康的生活習慣，會打破身體裡水分的正常運行。於是會出現腸胃不適、便秘等等一些症狀。這裡可以飲用一些便秘排毒的茶。

◆便秘排毒茶

養生指數：★★★★★

美味指數：★★★★★

▼運動量不足，飲食搭配不夠健康的人群，一般是便秘問題高發人群，可以飲用便秘排毒茶來解決這方面困擾。但如果是已經懷孕的媽媽要慎用哦~

◆覆盆子助產茶

養生指數：★★★★

美味指數：★★★★★

▼孕婦可以選擇這一款。覆盆子葉茶作為准媽媽必備的花草茶，有軟化宮頸口，幫助自然分娩的輔助作用。據喝過的媽媽們說，孕期喝覆盆子葉茶，分娩過程輕鬆多了，而且也沒那麼痛。此外產後恢復也很有效！

關於喝茶，還需要注意時間，吃貨郭小姐建議一般最好選在餐後一小時或半小時後。因為飯後直接喝茶，會妨礙人體對鐵質以及蛋白質的吸收。瞭解更多禪茶資訊記得關注【吃貨郭小姐】哦~