夏天到了不知道吃什麼？來點美味果汁吧！

夏天正是水果蔬菜生長旺盛的季節，各種各樣的蔬果雖然豐富，但每天吃也會膩的。但是又因為蔬菜水果中含有豐富的營養元素，所以不能不吃。其實我們也可以換一個吃法，比如用蔬果飲品來代替日常的一些蔬菜水果。

◆蘋果胡蘿蔔汁

營養指數：★★★★★

美味指數：★★★★

▼純粹的百分之七十的蘋果汁加上百分之三十的胡蘿蔔汁組合成的蘋果胡蘿蔔汁，含有豐富的維生素A。其中沒有其他多餘物質的添加，真正的純天然，保證了口感的新鮮美味。

◆蘋果芒果汁

營養指數：★★★★★

美味指數：★★★★★

▼蘋果汁為主的原料中混入少量的芒果汁，兩種味道合在一起生成一種新的獨特口感。蘋果性溫和，其中還含有豐富的有機酸，可以刺激腸胃正常蠕動，治療便秘問題。

蔬菜中小編最不喜歡吃的就是香菇！因為它和其他的菜配在一起總是顯得格格不入，很不好搭~配到菜裡味道也總很難進去，吃起來寡淡無味。但是香菇中營養成分也很多，不吃會有些浪費。這時候把香菇做成另一種樣子就可以解決這個問題了~

◆營養香菇汁

營養指數：★★★★★

美味指數：★★★★

▼香菇中有豐富的鈣鐵維生素等，能有效幫助體能新陳代謝，減少高血壓、心臟病等各種成人病的發病概率。但是香菇不太好做菜吃，所以把香菇中的營養成分萃取出來，加入蘋果汁還有柚子汁等，做成美味的飲料，好喝到停不下來！

◆椰子水

營養指數：★★★★

美味指數：★★★★★

▼吃起來不方便的還有椰子。帶著股淡淡的清香的椰子水夏天很解渴，就是每次還得抱著個大椰子，比較累，尤其外出逛街時候！把椰子水做成一瓶瓶的飲料就方便多了，到哪裡帶上一瓶就夠了。

有研究表明，藍莓、草莓、蘋果、西瓜等比例情況下作對比，藍莓所含的花青素和維生素都居首位！花青素和維生素這兩種物質則有美容養顏抗氧化防癌等多重功效。所以對於日常養生特別重視的同學，就可以多吃一些藍莓之類的食物。

◆藍莓果漿濃汁

營養指數：★★★★★

美味指數：★★★★★

▼藍莓是漿果之王，把藍莓經過壓榨，提取其中的精華做成果漿飲料，高達百分之八十五的濃度比例，喝到嘴裡味道醇厚，口感相比藍莓更加的濃郁細膩。喝一瓶果漿飲料等於吃了580顆藍莓，絕對的不容錯過！

◆濃縮葡萄柚

營養指數：★★★★★

美味指數：★★★★★

▼葡萄柚多吃能帶給身體足夠的活力。把新鮮的葡萄柚清洗乾淨後，直接壓榨出其中的果汁，然後立即巴氏殺菌後灌裝到瓶中，最大限度的保留了葡萄柚原有的味道與營養成分。

不同的果汁，還可以製作成為不同的冷飲。可以買上一些模具，把不同味道的果汁倒進去，放在冰箱裡冷凍起來，根據冷凍時間的不同，可以做成冰棒或者是冰沙來吃。這酸爽，冰涼一夏的滋味O(∩_∩)O~~瞭解更多美食資訊記得關注【吃貨郭小姐】哦~