別無腦減肥啦！身體太瘦竟有這麼多壞處？

Fish今天起得特別早，洗漱完畢之後，就順便稱了一下體重...60kg。

一個170cm，60kg的女生，可能大部分人都會覺得有些重了。但是其實，有些看起來略微豐滿的女生，才真的是體態勻稱，超級健康。

所以小仙女們也要注意了。過度追求纖細的身材，的確是會影響健康的。那麼Fish今天就來給大家說說，太瘦對身體到底有怎樣的危害。

#貧血

太瘦的姑娘，身體普遍存過於消瘦者普遍存在營養攝入不均衡的問題，鐵、葉酸、維生素b12等造血物質本身就攝入不足；由於吃得少，基礎代謝率也比常人要低，因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少，影響營養物質吸收。從而造成貧血。另外，營養不良則身體免疫力降低，還容易出現繼發性貧血。

#記憶力減退

大腦工作的主要動力來源於脂肪，它能刺激大腦，加速大腦處理資訊的能力，增強短期與長期記憶。消瘦的人體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養匱乏，這種營養缺乏使腦細胞受損嚴重，將直接影響記憶力，於是我們變得越來越健忘了。

#脫髮

人發的主要成分是一種被稱為魚朊的蛋白質和鋅、鐵、銅等微量元素。對身體過瘦的人來說，體內脂肪和蛋白質均供應不足，因此頭髮頻繁脫落，發色也逐漸失去光澤。

#膽結石

過於消瘦的人一般熱量攝入不足，所以沉澱在身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動，導致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結晶並沉澱下來形成結石。

最後也是最重要的一點！

#不孕不育

脂肪組織能將腎上腺皮質所提供的原材料加工轉變為雌激素，是體內除卵巢以外製造雌激素的重要場所。體內脂肪過少，雌激素的合成及其在血液內的濃度水準就會受到影響，導致雌激素水準處於不足狀態，而這一水準正是影響女性生育能力的關鍵標準之一。而且當女性性的體脂百分比低於17%，就不能維持正常的月經週期和性☆禁☆欲水準，甚至會影響到將來健康懷孕、分娩及哺乳。