每天喝這2碗水，排毒減肥輕鬆甩掉小肚子

我的閨蜜小麗在高中的時候，因為壓力實在太大，人一有壓力總會想著怎麼轉移注意力，所以暴飲暴食成了發洩手段，高中階段就胖了20斤，成了個158，體重135斤的胖子，上大學後回家聚會發現她瘦了

據說是家裡給他介紹老中醫，中醫推薦了兩款減肥茶，經常喝，可以消脂排毒減肥，但是每天的飲食要控制，正常吃三餐，小零食是不可晚上吃的！慢慢的，體重就下來了。

老中醫給她推薦的兩款茶，她有堅持喝，目前已經瘦了10斤，因為她還是覺得自己太胖，所以還想多瘦一點，爺爺說這樣也省去鍛煉了，每天排毒減肥的時間就相當於跑步1小時呢。

第一款：荷葉茶

材料：幹荷葉適量(尤其是幹荷葉類研磨物效果更佳，幹荷葉去除水分，效果更佳)。

做法：幹荷葉撕成小片，收貯備用。(這裡說的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀。對於減肥沒有任何影響。)

喝法：每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個月。

減肥原理：荷葉具有減肥降脂的功效，既可以單獨泡水飲用，常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利於排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。

第二款：橘皮茶

材料：幹橘皮6克，茶葉6克。

做法：每次取橘皮、茶葉各一半，放入杯內，倒入沸水，加蓋浸泡10-15分鐘，即可飲用。

喝法：每日一劑，分兩次沖泡，飯後當茶飲用。

減肥原理：橘皮，又稱為陳皮，陳皮對所有藥材都有輔助作用，能夠去膩，祛濕氣，最重要的是，它能夠清油降脂，所以泡水服用，也能起到一定的瘦身效果。

現在提倡的是健康減肥法，按時吃飯但控制飯量，外加運動，同時一些輔助手段不可少，比如，啊桑給大家推薦這幾款安全減肥產品是身邊朋友喝過效果不錯的，推薦給你，希望能對你的減肥也起到很好的效果。

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編輯：阿桑