神器在手，熬夜不再怕皮膚出問題

也許活到現在你已經聽了一萬遍熬夜的壞處，但是為了工作依舊不得不做資深熬夜黨；也許你一直生活規律，只是偶爾碰到愛追的劇或有意思的趴才無法早早入睡；也許你每天早早躺在床上準備睡覺，卻無法放下手機，刷微博到半夜。。。

不管什麼樣的原因，你熬夜了——起床洗臉時鏡子裡憔悴的臉每天都會提醒你。你歎一口氣：我也不想的啊，沒有辦法。

全世界都在懲罰晚睡的人，作為一隻經常熬夜的加班狗，愛玩家覺得，其實我們還是可以搶救一下的。

如何對抗熬夜肌膚問題？

熬夜當晚睡前準備工作

1，熬夜當晚睡前用冷熱水交替洗臉（冷水洗一遍，再用熱水洗一遍），刺激臉部的血液迴圈。當然，如果有一台專業的蒸汽美容機，效果自然是更好的，它可以通過模仿溫泉霧氣，產生適合肌膚吸收的納米級霧氣，連補水的工作都一起做了。

2，若臉部出油太多，洗臉之後最好做個去角質工作。如果一連熬夜多天，可以做一次深層清潔面膜。

3，睡前護膚程式最後一步使用最滋潤鎖水的面霜，鎖緊肌膚水分；如果想加速修復肌膚，可以用睡眠面膜代替晚霜，塗抹後以打圈手法在臉上按摩加速滲透，第二天起來肌膚會有驚喜。

4，按摩眼部：晚睡前的眼部保養按摩可大大降低熊貓眼出現幾率。

雖然我們可以用手來做眼保健操，不過使用專業的眼部養護按摩器相信是更好的選擇，因為它可以保證均勻的按摩力度，同時還可以調節舒適的按摩溫度，讓肌肉得到更加徹底的放鬆。

5，如果知道當晚要熬夜，飲食上儘量選擇口味清淡的蔬菜水果以及富含蛋白質的食物，同時多多喝水 。

熬夜後肌膚出現的問題 要如何解決？

問題一：臉色疲憊，膚色暗沉

使用冷熱水交替洗臉後，可以使用熱敷。中醫推薦將一小撮鹽放入熱水中溶解，然後用鹽水浸濕毛巾，濕敷3分鐘，也可以拿個毛巾濕水後稍微擰乾，放到保鮮袋，微波爐加熱10-15秒，立刻變熱毛巾。

問題二：浮腫

可以塗抹一些含排水成分如咖啡因的緊致精華，配合從臉中央向臉頰兩側邊緣推按淋巴的按摩手法，可促進血液迴圈，幫助排出多餘水分，達到即時瘦臉效果。此時，一台瘦臉機會是你的良好選擇，而且除了良好的瘦臉效果，它也具備一些常用的美白、控油功能。

問題三：肌膚乾燥缺水，出現幹紋細紋

肌膚乾燥就要讓它喝飽水，可以選用一個輕巧的補水美容噴霧器放在包裡，隨時隨地潤肌底。需要注意水霧一定要細膩，既要滲透肌膚又不能把妝容弄花。

問題四：黑眼圈/眼部浮腫/眼部幹紋

去幹紋：敷保濕眼膜急救，次數可增加至隔天一次，密集式護理為眼周補水；

去浮腫：建議選用片狀或膠狀眼膜，敷用過程中略施力，撫平微腫的眼肚；

去黑眼圈：

血管型黑眼圈：使用促進眼周微循環的眼部產品，在按摩的同時，通過超聲波促進乳液、精華等的加速導入吸收，使效果更加顯著。

色素型黑眼圈：使用眼部美白產品，加強眼周皮膚防曬。

熬夜型黑眼圈：如有兩幅液體眼罩的可以使用冷熱濕敷法（一只用微波爐加熱半分鐘，熱敷雙眼5分鐘。另一隻放冰箱裡冷卻，熱敷結束用冷眼罩冰敷5分鐘）；如果沒有的話可以使用熱毛巾熱敷眼周法（熱毛巾敷眼10分鐘）；或用冷茶水浸泡化妝棉外敷也可以。

說了這麼多，也只是亡羊補牢的無奈之舉。想要從根源上避免熬夜的種種危害，還是保持健康規律的生活作息，白天心情愉快，晚上11點前上床睡覺，即可！