手臂粗的女生都有這4個壞習慣！趕緊改掉

我想全世界的女性都想要纖細的胳膊，在炎炎夏日，隨便穿個吊帶裙就能顛倒眾生，無奈現實和理想總是有察覺的，那麼為什麼人家的胳膊這麼細呢？生活中你是不是有一些不好的壞習慣？先來看看手臂持續變粗的原因吧！

原因一：體重基數太大。這個其實非常淺顯易懂，小編就不解釋了~

原因二：活動不足。經常久坐辦公室的辦公一族，經常使用下臂敲鍵盤，只會運動到下臂，又缺乏運動，這就會造成上臂活動不足，脂肪囤積

原因三：淋巴的迴圈不好。水分滯留在身體內側的位置，特別是在腋下，長期以來的堆積再加上脂肪，逐漸就會形成蝴蝶袖

原因四：坐姿不正確。經常彎腰駝背的人，會令肩膀和手臂長期處於鬆弛的狀態，這樣慢慢的脂肪就會堆積到手臂了

適合以上所有原因的仙女們的仙女瘦臂法就看這裡啦↓堅持3個動作

動作一：手握啞鈴，自然站立，向上抬臂直至胸前張開

動作二：雙手握住啞鈴，向後曲軸，向上

動作三：向上抬舉後，張開雙臂，曲肘，向兩邊，注意掌心朝外

如果你的身材屬於較胖的類型，那麼，保持整體瘦下來效果就不一樣了，小編偷偷告訴你，下面這些東西對你減肥有幫助哦！ 所長已親測瘦了14斤！

一碗泄油瘦身湯 ▽

身邊很多減肥的朋友都試過這款瘦身湯，效果是看得到的，小編也上藥監局官網查詢了防偽，確實是正品 ，可以放心食用。 最重要的是沒有副作用，根本不用擔心會對身體造成影響。

易胖體質的推薦-[草決明纖體飲] ▼

需要減肥的愛美朋友可以看看了， 草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，被提及過減肥的效果！可以說，配方具有悠久的歷史，愛喝水的妹子不妨試一試，一邊喝水一邊減肥！

左旋肉堿茶多酚片

小編服用了幾天感覺肚子上減了一圈，小了蠻多的。沒有任何副作用，促進新陳代謝，助於排便，重點沒有拉肚子的反應。服用後會有飽腹感，再配合飲食清淡和多鍛煉效果會更好！推薦大家放心用哦，現在買2送1，超級划算

瘦身營養早餐推薦-【紅豆薏米粉】 ▼

紅豆薏米粉是一個小藥方，自古在民間流傳。它們都是排毒的聖品，也是是祛濕健脾的佳品。傳統工藝研磨而成的它，粉質細膩，沖泡的時候非常香，喝起來輕柔順滑。作為代餐粉，它有豐富的營養物質， 紅豆中含有的纖維素可以排出體內的鹽分和廢物,對美腿瘦身都有不錯的效果。

青汁粉

選用天然麥苗打磨而成的青汁粉，含有豐富的膳食纖維，能通宿便排腸毒，有助減少脂肪的堆積從而達到瘦身的效果，可以直接沖泡飲用也可以搭配蜂蜜或是代餐粉等食用，口感清新細膩很好喝。

你有什麼想對小編說的嗎？來來來，下面是所長給粉絲們送福利時間，這篇文章滿50個評論，所長就會免費送抽一盒紅豆薏米粉，真的是白拿噢，所長會在新圖文裡公佈一個名單，評價內容點贊最高的可獲得哈！

來吧~開始蓋樓~high起來！