飯後用它泡水喝，2倍刮油悄悄瘦！

相信很多女生在減肥的過程中有聽到很多的減肥方法，見識面廣，最近所長聽到一位妹紙說，她用黑枸杞泡水喝，成功減掉了32斤！這聽起來太不可思議了，於是所長本著認真負責的態度，瞭解了黑枸杞減肥到底是個什麼梗！

枸杞的減肥功效

枸杞可以減肥“枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月後體重可下降2.6千克。”常吃還可以抗疲勞！睡前吃黑枸杞可以減肥嗎？黑枸杞是枸杞的一種，營養也比一般的枸杞來得高，那麼每天晚上睡前吃黑枸杞可以瘦多少呢？

枸杞怎麼吃才能發揮它的減肥作用？

在中餐和晚餐的時候，就不要再吃甜點了，這時取5克黑枸杞泡到高腳杯裡是不錯的選擇。我們要知道，一杯黑枸杞水僅僅大約只有32卡路里，這樣我們在喝黑枸杞的時候就不用擔心長胖啦！而且，飲用黑枸杞可以幫助你消耗更少的熱量和降低你的消化能力，這樣你就不會有饑餓的感覺。

要是在中餐或晚餐前你感覺到餓了，千萬不要吃那些垃圾食品，這時來上一杯黑枸杞將是不錯的選擇。飲用黑枸杞既可以讓你的胃部得到放鬆，而且也不會讓你有饑餓感。我們在平時可以時常在冰箱裡儲藏1—2杯泡好的黑枸杞，這樣當你感覺到饑餓的時候，就可以小酌一杯。

黑枸杞中的卡路里很低，開胃菜的卡路里一般都會在300以上。此外，開胃菜一般都含有高脂肪和高膽固醇，如果你品嘗了開胃菜，此時飲用一些黑枸杞正好可以幫助你降低膽固醇。當晚餐準備好的時候，如果你還沒有餓，你就會吃得更少，這樣也有利於減肥。

夏天到了，有些身材微胖的女生簡直受不了。看著大街上的熱褲吊帶實在是性☆禁☆感，畢竟現在是以瘦為美的時代，女人一變苗條，穿衣效果瞬間就不一樣了，男友也更加愛你了，所長偷偷告訴你，下面這些東西對你減肥有幫助！

一碗泄油瘦身湯 ▽

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