每天喝一杯，堅持一個月身體毒素全不見！

喝水看似是件平常的事，可你是否知道只要在水裡添點東西，長期飲用就能排出身體內很多毒素呢？喝水其實也是一種學問！

01 水+食鹽

食鹽不但能穩固牙齒，還具有保健作用。每天早晚用溫的淡鹽水漱口，可以幫助消炎止痛、解毒涼血，促進整個口腔的健康和衛生。

02 水+荷葉

消除水腫 ，臉上浮腫服用荷葉能夠得到很好的緩解。可以將荷葉燒幹之後研磨成為粉末，每次取出適量用溫水沖服，每天服用三次，水腫很快就會減退。

03 水+檸檬

美白養顏 。將新鮮檸檬切片泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。皮膚曬傷的人在恢復期常喝檸檬水能減少色素沉著。

04 水+蜂蜜

潤肺止咳 。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。每日飲用數次蜂蜜泡水，可緩解咳嗽。

05 水+菊花

明目清火 。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，平常可以泡一杯菊花茶來喝，能夠消除眼睛疲勞，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

06 水+枸杞

防脫生髮 。枸杞對於補腎和造血促迴圈方面有很好的作用，用枸杞泡水可以有效改善人體的內迴圈，給頭髮的生長營造自然健康的環境。

07 水+玫瑰

美容養顏 。常飲玫瑰花茶可去除皮膚上的黑斑，消除暗沉，令皮膚嫩白自然，還有利於防皺紋。

以上就是小萌為您推薦的日常健康飲品，只要一天喝一杯就可以讓健康永駐，還能排毒美容哦~ 下面的這些健康茶飲都可以試試，小萌親身體驗多年，一直健健康康美美噠，想要美美噠，趕緊MARK去哦！

-1-【冬瓜荷葉茶】▽

冬瓜荷葉茶，冬瓜具有清熱效果，荷葉輔助排毒，兩種配方二合一讓這款茶飲可以給你清除毒素，而且還捎帶中藥健康減肥功能哦~

-2-【檸檬荷葉茶】▽

檸檬荷葉茶，檸檬具有精神解乏的功效，荷葉輔助排毒，這對於白領人士可是家常必備。喝一杯就能精神一整天，而且在不知不覺中清除身體毒素！

-3-【蜂蜜柚子茶】▽

蜂蜜柚子茶，相信大家對這個都不會陌生。經常喝奶茶的小夥伴可能經常接觸。蜂蜜下火，夏季體質容易上火，蜂蜜搭配柚子，這款可是純天然配置的材料哦。

-4-【原生菊花茶】▽

菊花茶飲，配備的是具有身體虛火調理功能的胎王菊哦，長頸瓶裝，可以有效保證菊花的藥效。

-5-【百合紅棗花茶】▽

花茶，這款可是極力推薦，配備的有百合，枸杞，紅棗等等，男的可以送給自己心愛的她，可以調理生理期，減少痛經。也可以送給自己，經常對著電腦，枸杞可以明目，生髮哦~

-6-【玫瑰花茶】▽

玫瑰花茶，常喝玫瑰花茶可以養顏美容，經常喝的人明顯要比同齡的人年輕不少，皮膚也會紅潤許多。這就是玫瑰花的魅力！