把茶喝成“補藥”，就差這三種料！

俗話說，喝茶乃待客之道，中國人愛喝茶，但愛喝不等於會喝，沒准你用錯了最佳的健康喝茶方式。把茶喝對了，對身體來說益處無窮。下面小萌帶你領略以下茶道的正確打開方式。

【 綠茶+檸檬，護心“補藥”】▽

研究機構表明，綠茶中具有多種保健功能，包括預防癌症、改善心血管健康、減肥、抵禦電離輻射等，而實現這一功效的元素就是綠茶中的兒茶酚。在綠茶中加入一些富含維生素C的柑橘類食物，能提高人體對兒茶酚的吸收效率，可使兒茶酚的保健功效增加4倍。實驗表明，柑橘類食物中，檸檬的效果最好。

【 烏龍茶+桂花，開胃“補藥” 】▽

烏龍茶是半發酵茶，比如大眾所熟知的大紅袍，鐵觀音等就具有消食功效。搭配上香味清新、有醒脾開胃、緩解咽幹口燥、口臭牙痛等功效的桂花，可以讓人胃口大開。桂花性味辛溫，與性平的烏龍茶一起喝很適合。

【 茉莉花茶+菊花，明目“補藥” 】▽

這樣的搭配是因為茉莉花茶性溫，不僅具有芳香去濕、醒脾和胃的功效，還能清肝明目。而氣味清香的菊花歸肝經，同樣具有平肝、清肝明目的功效，兩者搭配可謂“強強聯手”。 這樣搭配起來的茶飲可以達到明目功效。

以上就是小萌本期的健康飲食方式的分享，如果小夥伴們有任何好的生活方式或者建議，可以直接留言評論下方。當然了，如果親們看了小萌的本期茶飲之道，覺得很好但是嫌麻煩的話，可以試試下面這些小萌一直在喝的茶，健康養生，有興趣的可以Mark去~

-1-【檸檬搭配花茶】▽

這款檸檬搭配花茶是小萌一直在跟身邊的朋友推薦的，價格便宜，最主要的是採用玫瑰，檸檬，綠茶鮮葉等多種對人體身體具有調理作用的草本植物，對解乏開胃又非常好的效果。

-2-【三花女神茶】▽

三花花茶，這款產品將玫瑰，檸檬片和茉莉花分開包裝，可以滿足個人自主調配茶料的想法，而且這款產品包裝非常好看，小萌經常買來送禮，時尚健康。

-3-【烏龍茶】▽

推薦這款產品是因為小萌的父親大人，對這款產品讚不絕口。是屬於鐵觀音的一種，產自茶葉之鄉福建安溪，專采自鮮茶葉精製而成，口感醇厚，對於胃口不好的小夥伴，強烈推薦這款茶。

-4-【普洱茶】▽

對於喜歡喝茶的小夥伴來說，普洱茶可謂是茶中極品，這款來自雲南普洱的古樹普洱茶，小萌第一次泡來喝，就被渾厚的香味吸引到了，一般都是家裡來了客人才拿出來的。非常棒的普洱茶。

好了，本期小萌的健康美食分享就到這裡了，期待下期再見~