飯後這樣躺5分鐘就瘦，吃再多也不怕胖

很多人吃完飯就一直坐著看劇刷手機，不知不覺腰間就長起了肉肉，其實半個小時後做幾個動作，躺著就能瘦哦！

4個動作，徹底強化腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌，以及腹橫肌。每個動作做30-60秒，休息1分鐘換下一個動作。

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只要短短5分鐘，每週做3-5次，就能擁有馬甲線、大長腿、細胳膊，想瘦身又比較懶的MM做這套就對了！建議同時吃一些瘦身的食物，這樣效果雙管齊下，效果簡直不要太好，有人兩周不到就瘦了10斤呢！

【左旋肉堿茶多酚片】

小編服用了幾天感覺肚子上減了一圈，小了蠻多的。沒有任何副作用，促進新陳代謝，助於排便，重點沒有拉肚子的反應。服用後會有飽腹感，再配合飲食清淡和多鍛煉效果會更好！推薦大家放心用哦，現在買2送1，超級划算！

【牡丹纖飲】

牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

【果蔬魔芋粥】

果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，超強飽腹，選自天然食材，無任何添加劑香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，享受驚人的蛻變之旅，低熱量高飽腹 早吃早變健康的S身材！

【青汁粉】

選用天然麥苗打磨而成的青汁粉，含有豐富的膳食纖維，能通宿便排腸毒，有助減少脂肪的堆積從而達到瘦身的效果，可以直接沖泡飲用也可以搭配蜂蜜或是代餐粉等食用，口感清新細膩很好喝。

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來吧~開始蓋樓~high起來！

Alice Yan