5種不起眼燃脂食品，一吃就瘦！不用挨餓

營養和瘦身要雙管齊下，修身才能事半功倍！下麵這5種不起眼的食物，卻能一吃就瘦！

1、雞蛋

最近有項研究表明，雞蛋的蛋白質和其他營養成分能很好地維持血糖水準。早餐吃一個雞蛋，每天多消耗300卡的熱量，每月可以不知不覺少掉5斤的重量。

2、酸白菜

酸白菜的益生菌絕對不會比優酪乳少，它能增強代謝，達到瘦身效果。經研究表明，酸白菜中還含有豐富的維生素和鉀，而且每份只有27卡的熱量。

3、開口杏仁

多吃些堅果類食品做為點心，你的主食分量就會越來越小。一個杏仁加一個水果，高纖維、高維生素，對於經常吃速食和泡面的上班族非常適合。

—好物推薦—【左旋肉堿茶多酚片】

小編服用了幾天感覺肚子上減了一圈，小了蠻多的。沒有任何副作用，促進新陳代謝，助於排便，重點沒有拉肚子的反應。服用後會有飽腹感，再配合飲食清淡和多鍛煉效果會更好！推薦大家放心用哦，現在買2送1，超級划算！

4、低脂優酪乳

低脂優酪乳上市很久了，現在市面上還有O脂肪的含量的進口優酪乳；但是口味和低脂對於瘦身的人士來說是一個永無止盡的追求。如果選擇水果優酪乳來增加些食物纖維也會很棒。

5、水果粗糧飯

讓你的肚子飽飽，又能不攝入過多的脂肪和熱量；其實水果粗糧飯是個很不錯的選擇。週末的時候在家裡自己做。胡蘿蔔、玉米、青蔥、米飯等，用橄欖油清炒便可以，食物纖維和熱量都足夠，口感還超好。

現在想必大家都瞭解了，它們的作用不只是吃的哦！還能瘦身！除了以上這些，下面這些食物也是瘦身食物，不僅有效幫控制飲食，漸漸甩掉多餘脂肪，alice就是這樣一月不到瘦了10斤呢！

【牡丹纖飲】

牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

紫薯魔芋代餐粥

魔芋遇水膨脹，它是公認的瘦身和飽腹食物，搭配上紫薯燕麥等製成代餐粥，口感香滑濃稠，是減肥期間最佳的瘦身食物，每天來一點減少內臟脂肪讓你由內到外的瘦。

無糖純可哥脂巧克力

選用天然可哥脂手工打造的無糖黑巧克力，入口香醇，香味濃郁，減肥期間最佳的解饞零嘴，好吃不發胖還有益心腦血管健康，煲劇時不在寂寞無聊更不會亂吃零食而導致肥胖。

燕麥壓縮餅乾

晚上宅家不少人都忍受不了零食的誘惑，想要好吃不發胖還能瘦身，那就來點燕麥製成的無糖餅乾吧，薄薄一片酥脆又可口，不含蔗糖，放心吃不發胖，還能刮油瘦身哦。

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來吧~開始蓋樓~high起來！

Alice Yan