1歲前不會這些動作，小心寶寶發育遲緩
剛剛出生的寶貝，每天只能躺在床裡。隨著一天天成長，寶貝在不知不覺中坐起來了，站起來了，跑起來了……這些動作的發展預示寶寶的發育到底是否合格。如果你家寶寶在一定的月齡裡還沒有這些動作，說明他已經輸在了發育的起跑線上了。
1．抬頭動作的發展進程
１個月
剛出生的寶貝俯臥位時，頭會偏向一側，膝屈曲在腹下，骨盆抬高。隨著生長發育，骨盆位置越來越低，膝能夠逐漸伸直，俯臥位時下頜能短時間地離開床面。如果逗引抬頭，有時寶貝的面部能離開床面少許距離。
》》一個月的寶寶，家長可以給寶寶穿著舒適的連體衣，在家長練習俯臥。
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促進訓練：
* 促進俯臥抬頭
出生半個月後，每天安排在兩次餵奶間隙讓寶貝俯臥一會兒，並用玩具逗引抬頭，每天1次即可，不要時間太長，以免寶貝太累。另外，床面也不要太硬，以免使寶貝感到不適。
》》寶寶練習這個動作的時候，是很耗費體力的，建議隔一會就休息一下，並給寶寶補充一點水分。
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* 促進俯腹抬頭
每次餵奶或換尿布後，讓寶貝自然俯臥于大人的腹部，大人用雙手按摩寶貝背部，並逗引他抬頭，以鍛煉寶貝的頸背部肌肉，促使他能夠儘早抬頭。
》》給寶寶穿著舒適的紙尿褲，會讓寶寶更舒適，練習的時候也會更投入。
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* 促進豎抱抬頭
每次餵奶後將寶貝豎直抱起，使頭部落在大人肩上，輕輕拍打幾下寶貝的背部，使寶貝打個嗝，以防溢乳。然後，不要扶住寶貝的頭，讓寶貝的頭自然豎直片刻，每次4-5次，促進寶貝的頸部肌肉發育。
》》給寶寶拍嗝的時候，建議媽媽在肩頭搭一塊小毛巾，避免寶寶將奶吐到衣服上。
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【2個月】
寶貝俯臥在床，頭部開始向上舉起，但稍停片刻頭又會垂下來。
促進訓練：
* 訓練寶貝俯臥抬頭
讓寶貝俯臥，大人在他的頭部上方搖鈴鐺，鼓勵寶貝跟著鈴聲抬頭，讓下頜短時間離開床面，雙肩隨之抬起。每天練習2-3次，可以增強寶貝的頸部力量，同時也可擴大寶貝的視野。
* 促使寶貝自己將頭豎直
訓練寶貝轉頭。將寶貝抱在身上，讓他的臉向著前方，另一個人在寶貝的背後忽左忽右地伸頭、搖鈴或呼喚寶貝的名字，逗引他左右轉頭，以增強頸部肌肉的控制力。
》》家長一定要清洗雙手後再抱寶寶，避免將細菌帶給寶寶。
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【3個月】
寶貝俯臥在床上時，能豎直頭並保持在中線，而不是轉向一邊，並頭部能持久舉至45度，下頦離開床面大約5-7釐米。而且，寶貝豎直頭後能控制自己的頭，並使頭低下，而不是無力地下垂。
促進訓練：
* 促使寶貝自己將頭豎直
訓練俯臥抬頭。寶貝空腹時，將他放床上俯臥，逐漸延長俯臥時間（2-3秒），用玩具逗引寶貝俯臥抬頭。
* 促使寶貝自己將頭豎直
大人抱著寶貝，用一隻手撐住他的後部和背部，讓頭部呈直立狀態，並不斷變換方向，讓不斷改變的視野吸引寶貝觀察四周，促使他自己將頭豎直。
* 鍛煉頸部和胸背肌肉
當寶貝用雙臂支撐前身抬頭時，大人可將玩具舉在寶貝頭前，左右搖動，吸引他向前、左、右三個方向看，將頭抬得更高一些，以鍛煉寶貝的頸部和胸背的肌肉。
》》3個月的寶寶已經可以枕枕頭了，給寶寶準備一個舒適的枕頭，不僅可防止寶寶偏頭，還有助於寶寶的睡眠哦！
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【4個月】
俯臥時寶貝會抬頭到適當高度，兩眼朝前看，面部與床面呈90度，並能保持這個姿勢。
促進訓練：
* 鍛煉前臂支撐的抬頭動作
俯臥位時，大人站在寶貝頭前，逗引他用前臂支撐上身，挺起胸部抬頭看大人。
* 用玩具促使寶貝抬頭和轉頭
把玩具從左到右，或從遠到近地移動逗引寶貝，促使他抬頭和轉頭。
》》給寶寶準備一個玩具，可促進寶寶的視覺和觸覺訓練。
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【5個月時】
俯臥時，雙肘和雙前臂能向前伸直，重量落在雙手上，胸部能抬起來離開床面。
促進訓練：
* 訓練俯臥抬頭
俯臥時，大人用色彩鮮豔帶響的玩具給寶貝看，這時寶貝的胸部能離開床面，上身體重落在手上，繼續將玩具慢慢向上移動，逗引寶貝向上抬頭，讓寶貝抬頭的距離逐漸增大。多次訓練後，寶貝的頭會豎得更穩，離開床面的角度更大，維持的時間也更長。
》》寶寶訓練的時候，可以讓寶寶趴在舒適柔軟的毯子上進行。
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* 訓練豎抱抬頭
將寶貝豎直抱起，在他的前方逗引，使頭能豎起來觀察四周景象。在豎直的基礎上還可移動玩具，有時可逗引寶貝的頭隨著玩具轉動。
* 訓練坐位抬頭
緊握寶貝雙手，將他緩緩拉坐起來，使頭部抬起，逐步減少頭身前傾的程度，讓寶貝的頭和軀幹保持在一條直線上。注意每天練習的時間不宜太長，不能讓寶貝累著。
【6個月】
仰臥時，寶貝的前臂可以伸直，手可以撐起，胸及上腹可以離開床面，開始自己從俯臥位翻成仰臥位。大人用玩具逗引，寶貝能動作熟練地從仰臥位自行翻滾到俯臥位。
促進訓練：
* 用玩具逗引寶貝來回翻身
寶貝仰臥時，大人把色彩鮮豔的玩具，放在寶貝伸手夠不著的一側，用玩具逗引他轉成俯臥位。寶貝俯臥時，可以採用相同方法，逗引寶貝再翻成仰臥位。
【7個月】
仰臥時，大人用玩具逗引，寶貝能熟練地從仰臥位自行翻滾到俯臥位。
促進訓練：
* 練習翻身取物
讓寶貝平臥，用鮮豔帶響的玩具在他一側搖響，逗引他去取，當寶貝想取玩具時，大人將其胳膊輕輕推向有玩具的一方，幫助寶貝翻身抓住玩具，在此基礎上逐步訓練寶貝連續翻滾。
【8個月】
能兩手拿玩具自己坐在床上，坐姿平穩地獨坐10分鐘以上，並自如地伸手拿玩具，身體能隨意向前傾然後再坐直，不用支撐也可以獨坐。
促進訓練：
* 練習拉物站起、坐下
將寶貝放入有扶欄的床內，先讓寶貝練習自己從仰臥位扶著拉杆坐起，然後再練習拉著床欄杆站起。待熟練後，訓練寶貝反復拉欄杆站起來，再主動坐下去，而後再站起來和坐下去。
【9個月】
能雙手握著玩具平穩地獨坐10分鐘左右，並保持身體平衡不再跌倒。
促進訓練：
* 促進腰和腿部的肌肉力量
將寶貝放入扶欄床內，先練習自己拉著欄杆站起，然後再用玩具逗引寶貝主動坐下去。過一會兒，逗引寶貝拉著床欄杆站起，過片刻再主動地坐下去。如此反復鍛煉，以增加寶貝腰和腿部肌肉的力量。
【10個月】
寶貝可以坐得很穩，當能獨站或扶站時，可有意識地從站到坐，並控制身體坐下時不跌倒。並還能夠由坐位換成俯臥位，或由俯臥位換成坐位。
促進訓練：
* 練習站起、坐下、翻滾
把寶貝放在活動欄內，訓練寶貝由坐位主動拉欄杆站起，接著練習讓寶貝扶欄蹲下去拾玩具，拾了玩具再練習坐下，最後練習從坐位躺下成俯臥位，繼而訓練翻身打滾。
【11個月】
讓寶貝坐在床上，在他左右的前方各放一個玩具，寶貝被玩具吸引時，能左右自如地轉動身子，並用腳幫助移動身體去夠玩具，不跌倒。
促進訓練：
* 練習左右轉身抓取玩具
在寶貝的圍床上裝上可轉動的玩具，將寶貝放在圍床上，鼓勵他左右轉身去抓取自己所喜歡的玩具。
【貼心小提示】
雖然嬰幼兒的動作發育順序和規律是一樣的，但每個寶貝的發育速度卻不會完全相同。比如，每個寶貝都是先會坐、會爬、會站，最後會獨立行走，但具體什麼時候會坐、會站、會走，都存在著或多或少的差異。有些寶貝可能在某些方面發育得較快，而在某些方面卻可能發育較慢，媽咪如果積極地對寶貝進行促進訓練，就可以使寶貝的動作得到更好地發展。
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