女生在床上切記別做這些事，尤其第二件

都說睡眠是最好的護膚，那麼臨睡前的還習慣，也能破壞肌膚哦，將一些不好的習慣帶上床不僅是皮膚變差，連身體健康都會受到影響！

1、熬夜造成睡眠不足

很多胖妹子同時也是夜貓子，也就是睡眠不足會導致人體發胖，而且經常熬夜的妹子身體荷爾蒙的平衡會被打破，不僅會食量大增，脂肪堆積，反應到皮膚上也會愛長痘愛出油，有些則容易生成細紋。所以沒睡認真的做完保養程式，然後早早的爬上床哦。

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2、頭髮沒幹就睡覺

奔波了一天晚上美美的洗個澡洗個頭然後再上床睡覺是很多人的習慣，但是對於長頭髮的妹子，睡前洗頭就一定要保證頭髮幹透在睡覺，不然大量的水分滯留在頭皮，如果再加上吹空調，這樣睡覺會有潛在的健康隱患，你經常的偏頭疼很可能是這個原因哦。

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3、帶妝睡覺

工作一天實在太累，如果在趕上加班那簡直身心俱疲，回到家只想一頭倒在床上呼呼大睡，於是妝也不卸，臉也不洗，肌膚表面的污垢和彩妝殘留會影響肌膚呼吸，堵塞的毛孔還會生成黑頭或痘痘，所以不管多累多困一定要卸了妝在睡覺哦。

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