動起來吧，多運動的孩子會更聰明哦

有了寶寶後，就算工作得再累，回到家也會想著要陪陪寶寶，休息就會陪寶寶外出運動運動。媽媽們這觀點是正確的，孩子就需要多運動，多運動的寶寶更健康更聰，而缺少運動的孩子的想像力、創造力、執行力都是不如多運動的孩子，因為大腦中負責支配運動的那部分區域。

如果你想養育一個聰明小孩，就快快培養孩子良好運動習慣吧！

一、培養孩子的運動能力，父母參與更有益。

父母需要仔細觀察孩子，當他想要打滾時，陪他一起打滾，當他想要追著你跑時，就讓他痛快地追。對孩子來說，運動就是玩耍，他從中學會控制身體，動腦筋和如何解決問題。

但是，如果沒有人在旁邊觀賞他的成功，玩耍就變得無趣，孩子也就不想再運動了。因此，父母一定要參與進來，跟他互動，這也是增進親子關係的最好方法。

二、運動應該成為孩子的一種生活習慣

運動是每天都要做的事情，就像吃飯、睡覺一樣，是一種生活習慣，如早晨的散步，傍晚的慢跑。父母是孩子最好的運動榜樣。在你帶著孩子一起運動時，你給他的不僅是健康的身體，更有活躍的思維方式，以及生活的樂趣。

三、孩子和同齡人一起玩時，更容易找到自己感興趣的運動

孩子在與同齡人一起玩、一起運動時，更容易發現自己的興趣。因為他在和小夥伴一起遊戲、一起運動的過程中，能夠非常直接的判斷自己的感受，從而確定自己是否感興趣。並且，很有可能因為覺得和小夥伴們一起努力一起玩耍的過程非常愉悅，而愛上這項運動。

四、不同年齡孩子的運動分類

1、0~3個月的孩子：陪他一起做“tummy time”。就是練習趴著，讓孩子的頸部、背部肌肉強壯起來。

2、6~12個月的孩子：陪他一起打滾，讓孩子全身都動起來。在這個過程中，你也很容易發現，孩子學爬、學坐時有哪些難處。

3、1~3歲的孩子：陪他滿屋跑，互相追逐。當他因追不到你而哭鬧時，他也初次體驗了挫折感。

4、3~4歲：陪他各種玩。不用規定運動項目，只是玩他想要玩的，讓他動起來就行。

5、5歲以上：興趣班可以開始，最好能按季節選擇不同的運動。春天帶他跑步、徒步，夏天帶他去游泳，秋天一起打球，冬天滑冰、滑雪。當孩子運動在大自然中，他的興趣會更高。

要知道運動雖改變著孩子的大腦，但也消耗著孩子的能量！所以記得給寶寶補充營養哦，連動大腦全面發育，幫寶寶健康、活潑、快樂的成長。