女人坐月子避免落下月子病，這些必須要懂

明星坐月子都是秒速恢復身材，baby生產完3天就下地出院了，不少媽媽們都有疑問，她們到底是怎麼調養護理的呢？

一直聽人說，女人生孩子就是在鬼門關繞了一圈，艱辛的十月懷胎過後，月子也不能放鬆，護理不當，容易引發陰☆禁☆道炎、痛經、不孕症等疾病，嚴重可導致不孕。所以坐月子的護理就顯得尤為重要。

下面小編要開始分享給寶媽們漲知識啦，趕緊都記下來吧

一、春季月子保暖最重要

老一輩說坐月子不能吹風雖然是不科學的，但是仍有一定的道理，夏天到了，開空調或者是其他通風方式都是沒問題的，但是溫度要適宜，不能直吹媽媽，頭部跟足底注意保暖，寒氣容易從這兩個部位入侵，戴月子帽跟足部保暖寫618大促就可以開始著手了。

二、穿寬鬆衣物

月子裡，新媽媽的穿戴要注意寬鬆、舒適。不要穿過緊的衣服，以免影響乳☆禁☆房血液迴圈和乳腺管的通暢，引發乳腺炎。另外，血性惡露產後最初幾天比較多，常污染內褲，內褲也要保持寬鬆和衛生，以防私密感染。

三、可以刷牙

民間有怪談的說坐月子不能刷牙，也是醉了，不刷牙不洗頭會帶來細菌，產後本來就虛弱的身體因此變得更加虛弱。因此，坐月子期間依舊每天要刷兩次牙，早晚各一次，牙刷選擇專業的孕婦刷，因為日常牙刷太硬，刷牙不僅要用溫水，還要注意不宜用力，時間不能過長，一兩分鐘即可。

四、產後不能看電視玩手機

不管媽媽們多不願意相信，但產後1周最好不要玩手機看電視，不宜讓眼睛過度疲勞，應該保持眼部休息，若身體恢復良好，1周後可以短時間看書看報，半個小時是最佳時間，看電視應該保持在螢幕對角線長度的5倍以外，時間不要超過1個小時。

最後，希望以上月子知識能給到寶媽們幫助，618要來啦，孕嬰好貨都打折降價，不要錯過囤貨的好時候啦。

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