冬季來了，兒童寶寶飲食要需要注意哪些呢？

兒童冬季飲食注意事項

寒冷的冬季，家長朋友們要想防止孩子少生病感冒，除了要做好日常防寒護理工作外，也可從飲食入手，讓孩子吃好吃對，對增強孩子的抗寒和抗病能力，會有很大的幫助。

一：注意控制脂肪，補充蛋白質

與成人相比，兒童年齡越小，能量的需求量相對越大，一般男孩高於女孩。家長不要以為冬天氣溫低，孩子為了抗寒要消耗更多的熱量，因此要多吃高熱、高脂的食物。其實，冬天孩子的運動量相對較小，消耗較少，一味“大魚大肉”可導致能量攝入過多導致肥胖。

特別是寒假，生活習慣被打亂，家長要注意合理搭配孩子的飲食，控制脂肪攝入，合理補充蛋白質，根據孩子不同年齡段的能量需求，均衡搭配飲食，提高孩子機體的免疫功能，以提高孩子的禦寒能力。冬季除合理添加蛋、奶、肉、魚等富含蛋白質的動物性食物以外，還應多攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿蔔、山芋、藕、青菜、大白菜等。

二：注意補充鈣質、維生素

冬季孩子參加戶外活動的時間減少，曬太陽的機會也減少，容易出現體內維生素D合成不足，鈣吸收不良。鈣在人體內含量的多少可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，補鈣也可提高機體禦寒性。家長可多讓孩子吃一些富含鈣質的食物，如乳製品、豆製品、深綠色蔬菜、魚蝦、海帶等。

冬季氣候寒冷乾燥，人體氧化功能加強，機體維生素代謝也發生了明顯變化，容易出現皮膚乾燥，多讓孩子吃一些富含維生素B2、維生素A、維生素C的食物，不但可增強免疫力，還可預防口角炎、唇炎、舌炎的發生。豆類、雞蛋、牛奶、蘋果、橘子、柚子、動物肝臟、南瓜、大白菜、油菜、馬鈴薯、胡蘿蔔、西蘭花都等都是維生素不錯的來源。

三：注意補充膳食纖維

冬天孩子運動少，腸蠕動減慢容易出現大便乾燥等問題，應注意膳食纖維的補充，可多讓孩子適當多吃一些菠菜、芹菜等富含膳食纖維的食物。
四：注意少食生、冷食品

冬季家長應注意讓孩子少食生、冷食品，以免刺激腸胃，造成腹痛、腹瀉。另外，建議家長多採用煮、蒸、燴等方式，為孩子烹製食物。

下面為大家介紹一款兒童保溫碗（無需注水充電發熱智慧恒溫保溫碗）

這款保溫碗不同於市面上注水保溫碗，注水保溫碗保溫時間不長，而且存在安全隱患，比如注入開水之後，如果注水口的膠塞脫落，可能會導致寶寶不小心燙傷，而且戶外也不方便攜帶。

保溫碗特點有：1.碗底自帶鋰電池給發熱片供電發熱，不銹鋼碗底接觸發熱片，保溫持續3個多小時，這個時間夠寶寶吃完飯了。2.碗的充電電流是1.5MAX ，鋰電池容量是3000毫安培的，充滿電只需2-3個多小時（這個要根據充電電流來定），可以用座充，車充，移動電源都可以，戶外活動帶上他，方便快捷。3.此款碗帶有智慧恒溫晶片，保持飯菜溫度均勻。4.雙重開關，雙重保護。5.食用級PP塑膠，304不銹鋼 6.防摔，防燙，使用方便快捷.

（可能大家會問，帶電池會不會爆炸？安不安全啊？這方面大家可發心，此款電芯採用的是A品聚合物鋰電池，聚合物電池是不會爆炸的，並且帶有電池保護板，過充，過放，短路等保護）