睡前吃“它”，整夜燃脂刮油，一月甩大肚

夏天衣服穿得單薄，肚子上的肉肉怎麼也遮不住，雖然黑色顯瘦，但夏天穿黑色很熱啊！看似懷孕三月，坐公交還被讓座，真是尷尬。 經常看見朋友圈、微博好多人都在曬自己的馬甲線、A4腰，相信你也一定想。

但是肚子上的贅肉，真心讓人很討厭，而且無法遮掩。減掉大肚子上的贅肉，需要多方面的配合，最重要的還是要多些運動，再吃些瘦身食物！ 也可以睡前吃點“它”，讓你睡覺時整夜燃脂刮油，堅持吃一月，輕鬆甩掉大肚腩。

▽現磨五穀紅豆薏米粉

它指的是“紅豆薏米粉”，是由一把薏米，一把紅豆兩種簡單食材製作而成的，研磨成粉粉沖泡，更易人體吸收，早晚堅持吃一月，肚子贅肉慢慢少了，氣色也有改善。非常適合夏季及體內濕氣較重的人群減肥食用！

▽冬瓜荷葉茶

相信只要對減肥有關注的朋友，對冬瓜荷葉茶一定不會陌生，它是一款綠色、健康的天然飲品。主要是通過利尿、排出體內毒素對人體起到自然瘦身的作用。

▽大麥若葉燕麥餅乾

狂吃不胖的大麥若葉燕麥餅乾，低熱量、低脂肪、綠色、健康，飽腹效果極強。吃起來酥酥脆脆的，味道非常棒。想瘦身但管不住嘴巴的朋友，可以用它作為小零食。

▽紅豆薏米茶

紅豆、薏米都是排毒聖品，但主要功效是祛濕，能夠輕鬆祛除體內的濕氣。還能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外。體內清了之後，體重自然下降。

▽酵素青梅

青梅是農村常見的水果之一，小時候經常摘著吃，後面專家表明將它和酵素搭配在一起，是人體內新陳代謝的催化劑。潤腸通便、緩解便秘效果特別好，常吃對瘦身有極強的輔助作用。

▽攀枝花桑葚幹

小小黑黑的桑葚幹，有很好的排除體內毒素、養生、養顏美容、防癌抗癌、清除自由基的功效。很多減肥人士經常用它來熬粥，每天睡前作晚餐吃，整夜燃脂刮油，一個月甩掉大肚腩。