常吃6種鹼性食物，甩掉脂肪，擁有小蠻腰

身材圓潤一點還可以，就怕太“圓潤”了，肚子圓滾滾的，穿寬鬆的衣服也不能掩飾。不僅體型不好看，對健康也不利，走幾步都要大喘氣。到底是運動時間不夠？還是本來體質原因？我想很多時候只是沒有堅持下來吧。

經常喝朋友們一起談論瘦身、減肥的時候，都會提到瘦身的食物。不同體質的人可以選擇吃不同的食物。它們主要是能給身體起到飽腹作用，久而久之，起到自然瘦身的效果。 看看下面這些瘦身食物，用來泡水喝，能幫你甩掉多餘的脂肪，讓你輕鬆擁有“小柳腰”。

▽蘋果荷葉茶

簡單蘋果荷葉茶中含有豐富的荷葉堿、蘋果酸、有很多的鹼性成分，具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用。是很多想減肥但又不願花太多力氣的美眉的心頭愛，對肉肉很松垮的MM有很顯著的功效。

▽紅豆薏米全麥餅乾

全麥食品中富含人體所需的多種維生素、礦物質、纖維素等，吃了它，體內所缺的維生素、礦物質能在得到及時補充，對健康非常有好處。還有，全麥餅乾富含纖維，多吃不發胖，還能促進腸胃蠕動，清腸消脂的效果是非常好的！

▽大麥若葉青汁粉

鹼性十足的青汁粉，選取的原材料百分百為綠色植物製作，天然、健康。它主要保證的是在給身體補充營養的同時，起到簡單的瘦身作用，讓你越吃越健康，越吃越瘦。

▽紅豆薏米祛濕茶

以前不胖，就這段時間胖？可能是體內濕氣在作怪。建議多用紅豆薏米泡水喝，能起到一個很好的排毒去濕效果，久而久之，體內的多餘毒素和濕氣排出之後，大肚子消失了，體重也自然輕。

▽大麥茶

打開包裝就可以聞到一股濃濃麥香味道，好喝、易上口，是傳統清涼飲料。大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調中、寬胸大氣。具有減肥、防上火、消油膩、健脾胃助消化功效。

▽現磨紅豆薏米粉

經常喝朋友們一起談論瘦身、減肥的時候，都會提到代餐粉。不同體質的人可以選擇吃不同的代餐粉。它們主要是給身體起到飽腹作用，讓人們自然的厭食，久而久之，起到自然瘦身的效果。紅豆薏米粉就很不錯，既可以排毒又可以瘦身。