飯後吃“它”養成易瘦體質，輕鬆減掉大肚

隨著炎炎夏日的到來，穿著清涼的妹子佈滿大街小巷。現在很多妹紙，都在不斷想著如何秀出自己的好身材。想想穿著肚擠裝走在大街上，能成為熱點，那是多麼的開心。現實卻是肚子鼓鼓的，看上去像懷孕三月，實在是太難看了！

減肥沒有捷徑，俗話說：“管住嘴，邁開腿”，這六個字說得是輕巧，做起來真的很難，很少有人堅持得了。管不住嘴，也邁不開腿怎麼辦？那你的養成好的生活習慣，習慣多走路，習慣吃低熱量低脂肪食物。成為習慣之後，您再也不用去可以管住嘴也能健康自然的瘦下來。也可以試試飯後吃“它”，養成易瘦體質，讓你輕鬆減掉大肚子！

▽一碗瘦身泄油湯

上班族不能自己做飯，在外面吃的飯菜經常過於油膩，也是造成身體油脂超標的一大原因。泄油湯的刮油去脂效果十分不錯，如果您是經常忍不住吃油膩食物的話，可以每天堅持飯後一杯瘦身泄油湯 。

▽紅豆薏米燕麥餅乾

看著肚子大，也別著急去節食減肥，因為那是最沒有科學根據的愚蠢瘦身方式，不僅傷害身體，也會輕易反彈。這是一款狂吃不胖的紅豆薏米餅乾，飽腹效果極強，常吃不易發胖，反倒對瘦身極有幫助。

▽冬瓜荷葉茶

冬瓜具有去厚膩和清熱解毒等作用，而荷葉有很好的消脂瘦身作用，製成的小茶包裝方便大家適量的沖泡喝，每天早中晚堅持喝上一個月，有很好的瘦身效果哦。

▽酵素青梅

酵素跟青梅的一個結合，不僅在口感上得到了大幅度的提升，同時酵素還能促進機體的代謝，排出機體垃圾，讓脂肪燃燒的更快，飯後來一顆，美味減肥兩不誤！

▽香蕉片

飯後來幾片香蕉片，能很好幫助腸胃蠕動，清理腸胃。它其中還含豐富的鉀元素，鉀元素有著“美腿高手”的美稱，能幫助腿部肌肉的伸展，每天幾片就可以了，吃得少減肥，吃多了就增肥了。

▽大麥若葉青汁粉

大麥若葉青汁富含營養成分，能夠均衡均衡營養。它還是腸道的清道夫，能夠幫助腸胃消化吸收，排清宿便。每天早上一杯清宿便排腸毒，小肚子自然而然就沒有了，輕鬆快樂瘦下來哦！